Slik er det å trene med PT for første gang

Eric Fallander ha testato come si fa a lavorare con un traliccio personale. Risultato? Un risultato eccellente.

Scopritelo con Eric Fallanders treningsreise! Ha 40 anni e ha un fienile, oltre a un lavoro tuttora in corso come copywriter per la mobilselskapet 3. Nelle ultime 20 ore ha lavorato in un'azienda che si occupa di consulenza e di trappole per il lavoro. Inoltre, i costi più bassi e variegati sono i migliori tra hamburger e pils.

Nå har han gitt seg selv ti uker på gå fra sofagris til fysisk praktseksempel. Det her er fjerde uken, og denne gangen trener han med PT for første gang - som resultterte i en nær døden-opplevelse. Eller nja, ikke helt, men hardt var det!

Come si fa a fare gli addominali con il magone? Ha fatto un po' di fatica? Ma Dolly Parton... Ja, du vet.

Ho fatto un esempio con naprapat-Peters øvelser en stund nå, som dere har lest før (har sittet mye på huk for eksempel). Det har for all del vært hardt, men det er ingen fysisk økt. Ma non c'è niente da fare, perché non posso fare a meno di citare il mio trener personale, Staffan Eklund, meglio conosciuto come PT-Staffan, che ha circa 60.000 contatti su Instagram.

- Jaha, er du klar?
- Ja, til de grader, jeg har klærne og alt! sier jeg stolt, før han påpeker:
- Mmm, du har trøyen vrengt.

PT-Staffan tar imot meg på treningssenteret, og plutselig kommer det en nostalgisk vind over meg. Jeg kjenner igjen disse lokalene. Västmannagatan 44A a Stoccolma. Hvor mange timer har ikke jeg tilbragt i disse lokalene? Qui c'è un uomo che ha un po' di tempo da perdere. Sì, da 20 anni a questa parte. Non c'è niente di meglio che un'intervista a treningssammenheng. Lei è stata un'altra delle più importanti emittenti di ZTV. Qui si sono riuniti tutti i media della Svizzera. Luuk, Schyffert, Erik Haag, Josefin Crafoord, David Hellenius..

Nå er det bare et treningssenter. Passate. Sullo stesso tavolo, quando si trova un gruppo di persone sul divano, c'è un'altra tortura. Romaskin chiama Staffan. Vi farà da guida, ma prima di tutto si prenderà cura di lui.

Come si fa a trovare un PT egentile? Jeg tenker han er personlig, men aldri privat? Neida.

- Sier han, sier klærne, og blir samtidig min private trener.

Con un po' di skredder si è fatta un po' di strada e ha preso un po' di soldi. Brystmål, midjelål, rumpe, lår, bicipiti... Det er ingen område på kroppen han ikke registrer nå. Til og med fettprosenten sjekker han med en tang. Klyper meg litt her og der. 22,8 prosent konstanterer han.

Jaha, come si fa a scommettere? Nel mio paese, l'uomo può avere più di 25 anni di stipendio, ma non è detto che non possa essere considerato un problema. Ma, jo, det kunne være lavere.

Quindi, si può opporre alla tortura e iniziare a lavorare. In questo momento si può fare un giro di prova, e si può fare un giro di prova. Staffan si chiede come si sia arrivati al punto in cui la pulsazione è stata raschiata, e BOO-YA, il dito ha raschiato la testa! Det må bety at jeg har en bra "grunnfysikk", sier han, så det så. Ra-ta-ra-ta-raaa, il resto del mercato si trasforma in una sorta di "dans på roser". Con un grunnfysikk scivoloso, si può arrivare a vedere Arnold.

Jeg gikk rundt som på en sky etter det (eller gikk rundt som en gammel gubbe er nok nærmere sannheten, for stølhet kom etter). Jeg følte meg dyktig og stolt som hadde vært igjennom 30 minutter med PT.

Mi è arrivata una mail con un messaggio di richiesta di informazioni per il prossimo viaggio. Han ville booke inn en hel time, den galingen! Så like raskt som det var over, er jeg der igjen.

- Se hai una buona salute, tieni duro fin dall'inizio, come dice PT-Staffan.

Jo takk for det, snart ligger jeg i en dam på gulvet og vil bare spy. Jeg vet ikke hvordan det er med der "grunnfysikken" lenger.

- Jeg pleide jo å sykle til og fra jobben hver dag, men nå har det blitt så kaldt at jeg ikke engang har den mosjonen, jeg tror jeg har en dårlig grunnfysikk. Kan vi bare gå ut fra det og kjøre kanskje halvparten av de øvelsene i stedet? spør jeg. Ma nei, det vil han ikke høre. Han gir meg noen minutter hvile, så skal vi gjøre alt på nytt!!!

Inoltre, jeg har jo testet trening før, hadde jo til og med et treningskort, som jeg fortalte om for noen uker siden. Løfte kettlebells og hva det kalles, men har aldri helt forstått poenget med å løfte tunge saker for å så bare sette det på plass igjen på samme sted. Ma Staffan ha un metodo originale. Vi offre una cosa che l'uomo può fare nel suo tempo libero. Ha un piccolo appartamento di 2x2 metri e lavora con il mio tavolo da lavoro. Han può impostare un'ampia gamma di konkurs per il metodo di lavoro che si vuole utilizzare!

Un'esperienza con bracciate, addominali, burpees e altri metodi di allenamento super-duri è un'occasione da non perdere. Han può fare una corsa lunga, ma i miei 30 allenamenti non sono sufficienti per me e per il mio tempo, perché non è più in pericolo.

Så skal han tydeligvis gå for å kjøpe burger til lunsj! Det er jo jeg som gjør all jobben, så hvor er min burger?! Jo, det var jo slik at en ernæringsfysiolog hadde noen meninger om mitt inntak av hamburgere. Come si comporta? Può essere forte in questo uke. Nå må jeg gå og dø litt...

Opp med haken, Eric! (med hakan, Eric! (Io sono in grado di resistere)

LES MER: Erics treningsreise, del 3