Slik føler du deg som hjemme på treningssenteret
Ny på treningssenteret og usikker på hvordan alt fungerer? Anna Stålnacke guida eget treningssenter og vet hvordan du får det til å føles som ditt andre hjem.
Tutti hanno un gruppo di persone che non si accontentano di un centro di formazione e si oppongono alla possibilità di vedere come funziona la mascherina. Uomini svettano su di esso! Anna Stålnacke, fitness-atleta in bikini, guida i treningssenterkjeden Gymmet che finiscono a Luleå, Kiruna e Stoccolma.
- I migliori consigli per chi è abituato a frequentare i centri di allenamento e per chi vuole fare un po' di pratica, sono quelli di fare amicizia con gli altri utenti. Se si tratta di un'attività che richiede l'uso di un'attrezzatura, è bene scegliere un posto a sedere in una maschera a fianco dell'altra! È importante che tu sia in grado di lavorare con gli altri che stanno facendo il trenino.
Ma ci sono anche gli altri che si allenano e che si fanno strada?
- Nei, jeg opplever at de fleste er veldig hjelpsomme og syns at det er kult når noen ber om hjelp. Se vuoi conoscere le usanze di tutti i giorni, puoi contattare i colleghi che si siedono nelle case di riposo per parlare con loro. Jeg vuole che tu prenda contatto con tutti coloro che si trovano in zona per far sì che tutti possano godere di un po' di tempo. Quando si tratta di un solo cliente, si dice che si vuole sapere se ha bisogno di una maschera o di un'altra persona.
Perché non si può dire che si è "perso" un segmento di trening?
- Jeg crede che si tratti di una scelta obbligata e che possa risultare utile se si scopre che l'uomo è in grado di fare da solo. Gli øvelser che gli altri hanno a disposizione sono per l'avanscoperta di una persona, ma se si tratta di una cosa del genere, si può fare in modo di trovare un punto di passaggio per la gente! Quando si inizia a fare le scarpe, si consiglia di prendere in considerazione i consigli di chi ha già fatto le prove e di chi le ha già fatte. In più, ha notato l'aiuto di altre persone che hanno fatto un viaggio nello stesso luogo in cui si trovava lei.
È vero che si tratta di un'esperienza unica nel campo del trening?
- Kjempeviktig! Det er stemningen som gjør at det er hyggelig å gå dit. Il centro di formazione che è motivato a farlo, è in grado di prestare il proprio letto sotto il tetto.
Come si fa a trovare un'alimentazione che non sia un'alimentazione di massa?
- L'ultima cosa da fare è sintonizzarsi con i vettori per il raskt! Per prima cosa è necessario che tu abbia un'ottima capacità di movimento prima di iniziare a lavorare con i vettori. 
Fino a quando non si è fermi, si può fare un po' di foto con il treningssenteret e si può fare un po' di selfie! Seguite Anna Stålnacke su Instagram @annastaalnacke e godetevi la sua dose di ispirazione per il trening! Foto: Privat
