Slik ti permette di lavorare in modo semplice e veloce
Il più importante è l'uso di trening alfa e omega quando si tratta di l'allattamento. Ma non si tratta solo di consigli intelligenti, ma anche di suggerimenti che consentono di ottenere un risultato positivo per i bambini.
L'uomo ha visto che gli intervallatori e i programmi di allenamento non pianificati sono in grado di fornire una quantità di tempo maggiore, ma ha visto che una piccola ginocchiera può essere risparmiata per un periodo più lungo, e che è molto più efficace di una lunga durata? Linus Holmsäter è un friidrettsutøver svedese che un anno fa ha corso la SM-gull sui 100 km e ha vinto la maratona di Stoccolma in 2:27. Vi sprona løperen, che si trova sotto l'account @inpinkshorts su Instagram, per far sì che l'uomo possa avere un po' di libertà.
Kan non è possibile che si tratti di un'attività che si svolge in un luogo diverso da quello in cui ci si trova?
- Jeg si ispira a Gunde Svan. Ha tre anni di vita dura nella carne. Ma ha anche usato delle spugne per le lettere metalliche per risparmiare 1,5 grammi di peso nella scala. Han utviklet en effektiv dusjteknikk slik at han rakk å trene mer. Han lærte seg å kaste i seg sportsdrikker av tyske øldrikkere, slik at han kunne spare et par sekunder på hver væskekontroll, sier Linus Holmsäter.
Come si può fare per ottenere un risultato positivo?
- L'unica cosa che può far sì che i nostri clienti si sentano a loro agio con un'unica etichetta è la possibilità di fare una copia di un konkurransesko. Il sistema di regolazione può contribuire ad aumentare di 2-5 centesimi l'energia in linea con i modelli di rastrelliera. Si può anche risparmiare sul consumo di energia. Il sistema di controllo consente all'uomo di tenere il proprio posto al riparo da qualsiasi altra cosa. Som løper er effekten mindre enn for syklister, men tilsvarer fortsatt cirka 30 sekunder på et vindstille løp på ti kilometer. E fino a un certo punto, un punto di partenza molto stretto. Se si sceglie di fare un giro in massa con i panettieri o con i vindfulle løp, è possibile impiegare 10 minuti o più per raggiungere il maraton.
Qual è la soluzione migliore?
- Il migliore è quello a base di pesce, asfaltato e piatto come il pesce.
Come si può utilizzare il løpingen?
- Il løpingen si comporta in modo tale da essere sempre più complicato. Ma se l'uomo vuole essere un po' meno complicato, allora è necessario che i suoi clienti abbiano un minimo di tre parametri: un modellatore di lunghezza e un altro di lunghezza e un intervallatore. Kanskje funerer noen av disse også til konkurranser. Inoltre, ha molti altri elementi tra cui scegliere, dal barfotsko al tynnere sko fino al lengre distanser, per variare le dimensioni e i livelli, come Linus Holmsäter e Fortsetter:
- Det er heller ikke så dumt å ha en bra løpeklokke. Jeg anvender min slik at jeg kan holde et jevnt tempo ved konkurranser, samt for å holde min stegfrekvens tilstrekkelig høy.
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Vuoi che ti dica come funziona il tuo negozio?
- Assolutamente sì, ma si tratta di una forma che si adatta a tutti i gusti. Se løpe raskt, løper du for en plassering eller vil du bare nyte løpingen? Se vuoi fare un viaggio di questo tipo, cerca di avere un po' di tempo a disposizione, di avere un'altra lingua, di fare un viaggio in coppia con un'altra persona o con un'altra destinazione. Se si vuole fare un viaggio di piacere, si può scegliere il primo nastro della giornata, se l'uomo vuole avere un po' di tempo a disposizione. La combinazione di løper per raskt, rykk og napp o klarer ikke å finne det tempoet som de virkelig har et potensiale til å holde. L'uomo può contare su un buon piano, un orologio GPS, una buona capacità di concentrazione e poca routine.
Linus Holmsäter organizza insieme a Lisa Beskow 10 workshop e corsi di formazione per lo svenske løpet Tjejmilen 2018 a Stoccolma.
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