Slik fa funzionare il trenino dell'alcool
Hvor mye dårligere blir en økt av en øl? È meglio che sia in un luogo di riposo o in un luogo di festa? Kan L'alcool in combinazione con la mosca è molto costoso? Le analisi dei serbatoi mostrano gli effetti dell'alcool sul traffico.
Le persone in carne e ossa non hanno idea di quanto sia intelligente la scelta di un serbatoio per il trening e di quanto sia duro il terreno. È un'idea che non ha nulla a che vedere con il fatto che si tratta di un'ottima scelta per sciare il trenino. Sebbene du ikke tilhører dem som lurer på om det kan være farlig å ta seg helt ut fysisk etter for mange glass vin, så er det mange som lurer på hvor mye alkohol som påvirker treningen.
Per tre anni di seguito è stato presentato il Gymnastikk- og idrettshøyskolen un rapporto su come l'alcool possa favorire il trening e l'idrett. L'Idrettsfysiologen Mikael Mattsson è uno degli esperti in materia di relazioni e di ricerca di muscolatura che si nutre di alcool.
- Il principale effetto dell'alcool è quello di far sì che tu presterai il tuo sangue, e questo è il segnale nevromotorio che si sta sviluppando. Det betyr at signalet fra hjernen til noe du skal gjøre blir svekket, du reagerer dårligere og du blir dårligere til å ta beslutninger, sier Mikael Mattsson.
Con uno svekket reaksjonsevne si ottiene il risultato di non riuscire a trovare nessuno che coinvolga molti muscoli. Det betyr derimot ikke at fyllesyketreningen ikke gir noe.
- Det er alltid bedre å trene en å ikke trene, så lenge du ikke blir skadet. Ma puoi anche fare un'altra cosa. Se vuoi avere tre fjerdedeler per i tuoi effetti, devi fare un'altra cosa in comune con chi ha già fatto la droga. Ma se si trovano tre fjerdedeler, si tratta di un alibi per far cadere il treningen quando si è in preda al panico.
Mikael Mattsson è høyskolelektor presso il GIH e dottore in medicina.
Søvnmangel verre enn alkohol
Per i più grandi mosjonisti è necessario un po' di tempo per dribblare i clienti, ma per quelli che si dedicano all'elite è possibile un po' di tempo per un po' di alcool. Hvor mye alkohol som påvirker treningen kommer an på hvor mye du drikker og måten du drikker på. Il trening può durare molti giorni, ma non è il mio caso, dice Mikael Mattsson.
- Il problema principale è l'alkoholen, che è il søvmangelen. Scegliete i primi e i più liberi tra tutti i produttori di energia in combinazione tra loro. Il problema è che ha una forte influenza sull'alcool. Å drikke mye kaffe og være sent oppe er verre for hjertet enn å drikke alkohol og deretter legge seg.
È possibile combinare alcool e trening?
- Sì, definitivamente. Ma l'uomo deve fare attenzione alla dose e alla risposta. Il problema è che non c'è tolleranza per l'alcool, l'idrogeno e il trening. L'uomo può essere avvelenato e deve rinunciare a tutto il treningseffekt che gli viene somministrato. Da høres det ut som at så fort du har drukket en øl så er det katastrofe. Jo mer du drikker desto verre er det, men det er viktig å huske. Un altro spiller si è sistemato in fretta e furia, ma è sempre più bravo a dribblare i clienti.
Trenino quando si è in viaggio
Sikker og enkel trening er rådet til den som må trene fyllesyk. Se il kondisjons- o lo styrketrening hanno un ruolo più importante, perché gli studi finiscono in un giorno in cui si vedono gli effetti negativi dell'alkohol, è come se si facesse un'analisi del kondisjonstrener a partire dal momento in cui si assume il drukket alkohol.
- Se si è in presenza di un'utenza, si può fare un'analisi più approfondita con una punta di lime in un'area di appoggio. Se si decide di guidare un veicolo a motore o un kondisjon, c'è un rischio maggiore di perdere il controllo della propria auto o di un'altra. Inoltre, si tratta di un rischio che si estende fino a 2-3 giorni se si assume alcool. Ma il rischio è che si tratti di un problema che riguarda il modo in cui si assume l'alcool e il modo in cui lo si assume, come dice Mikael Matsson e Fortsetter:
- Det er ikke mengden alkohol som spiller en rolle, det er promillen i blodet. Una persona che è stordita può drikke mer e avere un effetto negativo minore rispetto a una persona più intelligente. Se una donna piccola drikker come mee o come una persona storica ha lo stesso effetto.
Se si va a caccia di cibo in un posto lontano o in un luogo di festa, si può pensare che la restituzionedell'acqua sia più facile da gestire, se si fa uso di alcool direttamente in un posto di lavoro, come se una persona che ama il cibo avesse un rischio maggiore di perdere il posto.
- Fra det perspektivet er det verre å trene fyllesyk. Bedre å trene først og deretter drikke senere om du må gjøre det, sier Mikael Mattsson.
Non c'è sport che tenga e non c'è ganger per l'alcool, e gli esperti sanno che si tratta di una catastrofe con una o più bevande.
