Slik spiser du godt, sunt - og billig!

Se il tuo piatto più sostanzioso è stato mangiato, puoi decidere di tenere le budsjettvennlig. Tvert imot! Svenske Hanna Olvenmark fra Portionen under tian vet hvordan du lager god og billig mat.

Il tuo pasto più grasso è finito. Hurra! tenker du, sier farvel til nudlene og går loco i matbutikken. È un'impresa, dice la dietologa Hanna Olvenmark, che si occupa del popolare sito Instagram @portionenundertian. Hun er profesjonell på lage god mat for en billig penge og mener at det er nå, etter "fattigmåneden", som du virkelig skal begynne å tenke økonomisk.

- Det er veldig interessant hvordan vi funger adferdsmessig. Et nytt år blir som en ny start, men den største forskjellen økonomisk gjør man ikke i januar. Sunne, bærekraftige vaner tar tid før det viser en braekt. Har du kjent på et økonomisk stress ianuar så er det noe som har hendt noen måneder før man opplever at det er tøft, sier Hanna Olvenmark.

Gjennom Portionen under tian deler Hanna Olvenmark tips og oppskrifter på hvordan du kan leve bærekraftig, sunt og spare penger på kupp. Hennes evne til å lykkes med den tilsynelatende umulige kombinasjonen av godt, sunt og billig kommer delvis fra hennes store interest for mat, men også fra oppveksten.

- Mia madre mi ha dato una mano, mi ha dato una mano e mi ha dato un tappetino che ha perso. Pengene bare forsvant på hurtige løsninger. Pappaen min hadde i stedet veldig lite penger en periode, men der fikk jeg utrolig god mat! Han planla måltidene, bakte eget brød og kokte belgfrukter. Så jeg lærte tidlig at penger ikke nødvendigvis betyr at du spiser bedre.

Se volete acquistare una matinspirasjon o una maniglia per Hanna Olvenmarks da 300 corone, potete chiedere a voi stessi di andare in giro per la città.

Leporzioni sotto il tian finiscono su Instagram, Facebook o su un altro lato. Si può trovare un contatto con oppskrifter e handlelister per la propria clientela. Il meglio dell'alt? Ingen porsjoner koster mer enn ti kroner. Hanna Olvenmark brucia circa 1200-1500 corone al giorno per materasso. L'emicrania è vegetariana, con stuoia a base di sesongrassia, stuoie e piante.

- La scabbia è anche il punto di partenza della pinguedine. Det gjelder å planlegge slik at du ikke må dra så mange ganger på butikken hver uke. Den tidsinvestingingen er også viktig, sier hun og fortsetter:

- Det er lettere å spare inn på hverdagslige ting enn å få høyere lønn. Å senke kostnadene på mat med 3 000 kroner er nesten som at du får en lønnsøkning på 6 000 kroner. Inoltre, uno stage di lavoro può essere considerato un buon lavoro. Noen ganger er det bedre å gå ned i arbeidstid for å ta bedre valg i hverdagen.

Denne gode vegetariske tacopizzaen koster ikke mer enn ti kroner per porsjon. Le recensioni sono state fatte .

Hanna Olvenmarks 5 migliori spareti

1. Spis vegetariano

I frutti di bosco hanno un'inclinazione costante, mentre si nutrono di sonniferi e lagrime. I grønnsaker fritti sono anche molto buoni e robusti se si considerano i næringen quando si friggono. La belgfrukter (som du koker selv) være din største proteinkilde. Il prodotto è molto costoso e importante, ma è anche molto costoso per me. Se hai un prodotto, lo spendi per un valore più basso quando lo spendi per la prima volta.

2. Piano di lavoro

Se la gente pensa che sia importante pianificare, è importante che si trovi un piano per l'ufficio. Den gjør at jeg føler meg fri. Con una buona pianificazione e un buon controllo su ciò che avete in casa, vi permetterà di trovare un posto dove dormire. La famiglia è in grado di offrire un servizio di tusenlapper per tutta la durata dell'anno! Sjekk kjøleskapet et par ganger i uken slik at du vet hva som må brukes opp.

3. Tappetini da viaggio

Jeg lager veldig lite mat i hverdagen, men passer heller alltid på at jeg har hvert fall fem matpakker i kjøleskapet som jeg kan spise gjennom uken. Inoltre, jeg non ha mai avuto matpakker in cucina che possono essere utilizzati anche se il tappetino non è più in ordine e si può scivolare da un momento all'altro.

4. Se over ditt "søppel-forbruk" (letteralmente "forbruk")

Cercate di capire quali sono le scorie di "søppel" che avete scelto. Energie, spazzole, trucioli, godis e alcool. Den slags mat koster veldig mye. È una cosa che non si può fare. Si tratta di un'ottima soluzione, ma il chiloprisma è un'enorme perdita di tempo. Da er det kanskje verdt å nyte en lunsj ute med en venn i stedet?

5. Accontentarsi di un posto letto

L'affitto økonomisk può essere un bene se ci si mette di traverso rispetto al resto del mondo. Si at du vil reise i sommer. Du har seks måneder på deg til å spare opp for eksempel 10 000 kroner. Regnare su dove si può fare la scorta, su dove si può trovare il materassino e su dove si può fare la scorta con un materassino in più al giorno.

LES MER: Ukens vegetarmiddag er servert!