Slik trener Blacc-modellen Charlotte Beijer

Den nye treningskolleksjonen fra Blacc frontes av Charlotte Beijer. Vi ha raccontato come si allenano, come si spende e quali sono i loro gusti preferiti.

Charlotte Beijer ha 29 anni, è nata a Stoccolma e lavora come personal trener, kostholdsrådgiver e blogger. Dessuten è la sua nuova modella per il treningsmerket Blacc!

Come si fa a diventare una nuova modella Blacc?

- Superkult! Charlotte Beijer ha detto che non c'è più niente da fare per non avere più un solo uomo a fianco.

Quale piatto ti piace di più nella scuola?

- Chi è il più grande plaggista a cui si rivolge? Jeg synes hele kolleksjonen er fin, men ettersom jeg elsker fargene blått og svart så velger jeg den blå Speed-tightsen, blå Power-tightsen og toppen Anolyte i svart og hvit.

Come si fa a trovare un'ottima squadra?

- Una tuta leggera può essere utilizzata per fare treno su fuoco o su femmine e da qui si possono ottenere molti vantaggi per la muscolatura. Oltre a ciò, si trovano anche kondisjon e bevegelighet.

Quali sono le tre cose che preferisci nel tuo lavoro?

- Jeg har veldig mange favorittøvelser, men jeg liker most komplekse øvelser hvor man jobber med flere muskler i en og samme øvelse. Il movimento è ancora breve e non ha bisogno di essere eseguito. Le trazioni sono un esercizio divertente e utile! Markløft è anche un ottimo esercizio. Si tratta di un'azione che consente di utilizzare una grande quantità di muscoli e di ottenere un risultato eccellente in tutti i movimenti. Jeg elsker mageøvelser og favorittene er de som brenner skikkelig.

Come si fa a scegliere il livello?

- Se si vuole giocare con i rivelatori, è possibile che si soffra di sterco, ma si tratta di un'opzione che si può prendere in considerazione quando si va a fare un salto di qualità. È una tunga di ferro, ma non ha nulla da invidiare a quelle di altri paesi. A proposito, io sono solo sterile e non posso fare a meno di fare un salto in avanti.

Dove si trova la treningsinspirasjonen?

- Jeg trova la mia treningsinspirasjon tra altre persone. La maggior parte delle ispirazioni è data da persone che vivono in casa mia, ma oltre a queste persone, si occupa anche di altre persone che si trovano in un altro centro di ricerca, per vedere come si lavora. Det er virkelig givende, så lenge du har kontroll på målet med øvelsene, selvfølgelig.

Blaccs kampanje con Charlotte Beijer e Madeleine Nilsson è stato fotografato all'Extremfabriken di Stoccolma. Un paradiso per le persone che girano per le strade!

Dove vai quando lavori?

- Quando si lavora a Ganske Mye, mi piace che si faccia un po' di movimento quando si lavora di venerdì. Il venerdì la mia cucina è più semplice, e vuole che si tengano le sue offerte di lavoro. A Ellers piace che io faccia una bella giornata... ma non è detto che non ci sia un po' di tempo per fare le cose per bene.

Hvordan ser kostholdet ditt ut?

- Jeg har ikke et spesiell kosthold, men jeg spiser ordentlig mat. Si tratta di un tappetino che contiene molti nutrienti sotto forma di carboidrati, proteine, fettine, vitamine e minerali. È fantastico che il costo sia superiore a quello di un allenamento o di un giorno, e questo è un motivo per cui jeg può offrire ad altri il suo tappetino e risparmiare sul costo.

Quali sono i migliori programmi di allenamento in ambito di PT per tutte le riviste del sito Sportamore?

-I migliori consigli di viaggio: Bare gjør det! Pianificate il trentennale in palestra e fatelo funzionare. Det finnes ingen som kan gjøre treningen for deg, du må selv jobbe for å nå målene dine. Il treningen può essere più tosto, più utile e più divertente! Il Treningen è un'attività che può essere molto utile e che può essere utile solo a chi la sta vivendo. Date un'occhiata al treningen, dategli la priorità e cercate di capire se avete bisogno di motivazioni.

Se hai una foto di Charlotte Beijer puoi trovarla su Instagram.

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