Slik ha scelto Henrik Windstedt per la sua attività di skisesongen

Henrik Windstedt har gått fra prolaps to VM-tittelen i frikjøring. Il motivo è che non è in grado di fare il trenino per le sesongene. Slik lo ha fatto.

La regola è che aldri komme uforberedt til fjellet og aldri gi avkall på treningen fr sesongen. Vinteren står for tur og uansett om du lader opp for å pumpe pudder, skjære mønster i pisten eller oppgradere trikset i parken behøver kroppen å forberede seg på forhånd. Regnestykket er enkelt, flittig trening gjennom høsten gir bedre dager på fjellet.

L'ambasciatore di Peak Performances, il verdensmesteren Henrik Windstedt, 33 anni, afferma che si tratta di un'attività che ha un impatto negativo su di lui.

Per questo motivo, è stato necessario fare lo skikjører a tutto tondo in un'area di Åresonen. Con i suoi farten, skikontrollen, følelsen in lufta e le sue linee di alimentazione intelligenti, oltre al fjellet, offre uno skikarriere di altissimo livello tra skicross e OL-satsing in kulekjøring fino al park- e frikjøring.

Per quanto riguarda il resto, ha fatto ricorso a un programma di allenamento di durata annuale, che ha svolto per tutta la durata dell'anno. Han non ha bisogno di altro per poterli usare insieme. Per i prolassi, i brukket kragebein og ribbein e le altre forstuet kne har gjort at treningen før sesongen har blitt oppgradert to kontinuerlig rehabiliteringstrening året rundt.

- Le persone che si trovano in difficoltà hanno un periodo di tempo in cui l'uomo non è in grado di gestire la situazione. L'uomo può spingere tutti i grisoni, impostare tutti i trik e cercare di ottenere un'altissima qualità di kroppen. A partire da OL 2006 si è deciso di fare il mio lavoro per essere sempre più forte e sicuro. Det er klart at jeg gjerne hadde sluppet prolaps, men samtidig er det kanskje det beste som har hendt meg som skikjører. Jeg lærte meg leksen i tide og treningen som så ble et absolutt krav for meg har også gjort at jeg har utviklet meg senere i karrieren, sier Henrik Windstedt og fortsetter:

- Som skikjører er du ofte enten et ryggmenneske eller et knemenneske. Det finnes kanskje noen som er udødelig, men få kjørere klarer seg gjennom karrieren uten å få noen knekk. La tecnica e il talento possono essere una fonte di guadagno per me, ma da un lato o dall'altro ti fanno fare una brutta fine. Lei è una persona che si muove in modo razionale e che si comporta in modo tale da poterla seguire in modo più efficace.

Qual è la cosa migliore da fare? Si tratta di un'operazione di styrker magen. Se uno skikjører "automatico" si mette a fare il muschio per il lato anteriore, si può fare un salto per il lato posteriore, per bilanciare il lato opposto, e questo è viktig. Il fuoco di fuoco di Uken lo spinge fino alla palestra Sportsgym di Åre. Lo stile di allenamento di classe con i migliori strumenti, come ad esempio markløft, frivending e benbøy, si estende fino al campo di allenamento con pilatesball e tau, che si svolge in un'atmosfera di festa, con un ottimo allenamento di nevromuskulær. Il allenamento con la palla e il tau è anche il momento in cui i bambini possono fare il pakkes ned sotto tutti i reisene e il treningen può essere tenuto in considerazione come un'unica giornata.

- Una maga veltrent è lo stile più famoso di Skikjørerens. È una sorta di cuscinetto che serve per smuovere l'atterraggio. Kan du ikke holde sammen overkroppen faller du fremover eller bakover.

Foruten treningen på treningssenter tilføyer Henrik Windstedt treningen sin med løping. L'ingresso è libero, ma è un chilometro e mezzo, e la posizione in cui si trova il treno è tale da poter essere raggiunta anche da tutti gli altri viaggiatori.

- Per molti di noi è possibile ottenere un'offerta di servizi e di passaggio individuale. Å sette en benbøy på riktig måte tar tid. Il punto di partenza è la stanchezza per la caduta di un bambino, che inizia a perdere la testa, a perdere la testa per il raskt, a rischiare di perdere la testa e a rischiare di perdere la testa. La cosa migliore che ho trovato è stata quella di utilizzare il mio primo allenamento in stretta collaborazione con gli operatori di fisioterapia. Jeg synes flere burde legge opp treningen slik.

Il trekking e il lungetrening gli permettono di avere un'ampia scelta di percorsi di montagna e di fianchi. Il downhillsykling, che è così følger, è un buon allenamento in un'area di terreno e si basa su una serie di linee di allenamento.

- Så er det kanskje litt selvmotsigende med tanke på ryggen min, men jeg kjøpte en motorcross nylig som jeg kjører med. È un'ottima soluzione per i bambini e per la loro salute. Non è facile capire se si tratta di una moto da corsa o di una moto da corsa che non è mai stata così potente. Chi scia può mettere a nudo le melkesyretrene ved å stå på ski og det er forskjell mellom å kulekjøre eller frikjøre. Sebbene jeg si trovi in una zona con un'ottima posizione rispetto al primo anello di sesongen, è possibile che il mio anno di lavoro si sia fermato a sesongen. Tutti gli skidager sul fienile sono in grado di creare un'area di sosta.

Per coloro che si sono accontentati di Henrik Windstedts, che ha vinto il Freeride World Tour, e per le sue splendide linee che ha percorso nelle acque dell'Alaska, si tratta di un'esperienza molto divertente. Ma il treningen non ha nulla a che fare con lui.

- Se vuoi andare in Alaska o a vedere le case di Verdenstouren, che è la mia lunghezza in un film, allora devi sapere che sei un uomo forte. Jeg crede che si tratti di un gruppo di persone che domina o di un gruppo di persone che si trova in uno schermo cinematografico. Jeg har samtidig en utrolig respekt for fjellene, noen ganger er jeg redd før jeg skal kjøre og det tror jeg er sunt.

Henrik Windstedt è il vincitore del Freeride World Tour 2008, ha partecipato al Nordiske Mesterskapet in ekstremkjøring, ha fatto delle prove in skifilmer e ha iniziato i What! Camps ad Åre e Folgefonna.

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