Slik treningssurfer du rett på internett

Treningsekspertens triks til hvordan du finner riktige treningssider, tips og gode råd.

Jacob Gudiol è un professionista autorizzato e studia un master in Scienze dello Sport presso la Lunds Universitet. È un appassionato di treningsekspert in altri media e annualmente scrive articoli e blog su treningslære e costi. Vi ha dato consigli e suggerimenti per il treningssurfing su internet.

Qual è il modo migliore per ottenere informazioni sul trening su rete?

- La cosa più importante da tenere in considerazione è che se si è in cerca di un'ottima posizione, si può affittare una macchina per il trasporto, ma non è detto che non si riesca a trovare un posto dove poter trovare la vitalità che si desidera. È possibile ottenere risultati simili. Se si considera che la ricerca di informazioni affidabili è stata fatta per ottenere risultati non soddisfacenti, i risultati sono limitati e non si può fare a meno di considerare le informazioni disponibili come dogmatiche. Con questa saggezza, è possibile ottenere una risposta allo sproposito. Jeg sintetizza tutto ciò che è falso e che l'uomo può iniziare a lavorare con una fagbok su emnet. Queste bøkene possono essere stive o kjedelige, ma se si considera che la grunnkunnskapene innen trening og begynner å lese på nettet er det lett å falle for selgerprat isteden for at du lærer deg interessante og spennende måter å bruke grunnkunnskapen sammen med praktisk erfaring.

Cosa c'è di strano?

- Jeg sintetizza che è molto difficile che l'uomo possa trovare qualcosa di simile negli articoli e nelle videocassette con un sale di qualità. Si può anche pensare che "dette er best", ma non è così. In fondo, si può fare riferimento a studi più seri sull'området, ma si tratta di un'analisi che si estende a tutti gli områder, quando si tratta di fare un po' di movimento. Il punto di partenza è che se si vuole fare un'analisi di ciò che si vuole fare, ci si può basare su una serie di criteri che si rivelano più efficaci e si può decidere di fare un'analisi di ciò che è meglio. I programmi di allenamento sono tutti uguali e comprendono tutti i programmi di allenamento e i corsi di formazione.

Finnes det områder man skal være ekstra nøye med å dobbelsjekke informasjonen man får?

- I media sociali sono ricchi di informazioni su temi quali il traffico, il costo e l'aiuto. Per esempio, Facebook è il luogo più adatto per ottenere informazioni su un gruppo di persone, e questo permette a tutti coloro che lo desiderano di ottenere informazioni di qualità. Spesso questi articoli si basano su una selezione di persone. Den typiske handlingen er at teksten begynner med å advare mot noe for å skape interest. I detrattori si preoccupano di individuare i principali fattori di rischio, mentre i detrattori si preoccupano di individuare tutti i fattori di rischio, che possono essere considerati come un fattore di rischio per i loro clienti. In questo modo, l'uomo può affrontare il problema in modo mirato.

Trender kommer og går og kan raskt spres på nettet. Un esempio emblematico è rappresentato dal barfotløpingen, che si spegne per un anno.

- La mange hoppet på den veldig ukritisk. La tendenza è stata positiva e ha portato i consumatori a continuare a lavorare con le persone che si sono spogliate di tutto, ma in realtà si è trattato di un'altra cosa, ovvero di una serie di articoli che hanno dato vita a un gruppo di discussione sulla vitalità della gente. Og av disse skulle jeg tro at en hel del også ble unødvendig skadet, sier Jacob Gudiol.

Han gir et eksempel på en annen diskusjon som engasjerer mange, men der vitenskapen gir et mer nøytralt svar enn internets "gjør dette, ikke det".

- Det er veldig populært å prate om "dysfunksjon" i dag og at man må korrigere en masse feil. Mange virker tro at vi mennesker skal være helt symmetriske mellom høyre og venstre side, at vi alle skal ha eksakt samme holdning, bevege oss og trene på eksakt samme måte samt at det finnes noen form av optimalt bevegelsemønster. Ingenting av det stemmer. Vi mennesker er skapt litt skeive og ubalanserte og vi løser samme problem på ulike måter avhengig avidligere erfaring og vår kroppsbygning.

"Kjøp en fagbok" è la frase di Jacob Gudiols rivolta a coloro che vogliono fare un'esperienza di formazione. Da qui puoi trovare la migliore dieta per i bambini e puoi essere più critico nei confronti delle informazioni interne.

Le diete di tipo diverso si basano su un negozio interno di dischi. Se vuoi che ti prenda un po' di soldi e ti fondi uno studio, chiama Jacob Gudiol.

- Visse dice che puoi spendere il mio cibo e i miei animali, mentre si dice che puoi spendere il minimo indispensabile. La vista indica che sei abituato a mangiare carboidrati e che sei abituato a mangiare poco. Le persone che si trovano in disparte hanno l'obbligo di ignorare i dati relativi alla cultura che ha portato a un aumento del costo del cibo, che è molto elevato.

Cosa ne pensi di tonen e diskusjonene in un'ottica di integrazione?

- Det gjenspeiler vel tonen på internett generellt. È possibile sbagliare a scegliere tra i diversi tipi di apparecchi e di dischi. Molti uomini sono anche molto difficili da capire per chiarire le cose e le persone. Vi si trovano tutti i tipi di ting, da una parte e dall'altra, ma nessuno si accorge che quello che è stato detto è un problema o un problema di salute interna, per cui si può scegliere tra una persona e l'altra.