SM-mästarens si rivolge a chi vuole fare il tifo per la sua famiglia

Adam Tell, presidente di Dcore, è stato uno junormästare svedese nel settore del tifo. Questi sono i suoi consigli per lo scavo e i suoi suggerimenti per migliorare gli sport di tendenza.

I suoi consigli sono quelli più trendy che si possono trovare nei giorni di festa. Adam Tell, grundare av träningsklädmärket Dcore, è stato lo svensk juniormästare in tyngdlyftning på 90-talet och var sporten långt ifrån lika stor som den är i dag.

- Quando si è fermato a praticare il tyngdlyftning, si è trovato un'ottima soluzione. Il tyngdlyftning è diventato un'enorme opportunità grazie al crossfit. E questo è un dato di fatto. Il tyngdlyftning va bene sia come idrotista che come idrottskvinna, se si è estremamente vulnerabili, dice Han.

La disciplina, che è molto rigida, è un elemento fondamentale per i bambini, ma anche per i computer.

- Jag började med tyngdlyftning när jag var nio år, men då tränade jag enbart teknik utan vikter. All'inizio, quando aveva 13 anni, ha iniziato a lavorare con i vikter. Se si vuole migliorare la qualità della vita con il tyngdlyftning, si deve ricorrere all'aiuto di un'altra persona, ad esempio il tyngdlyftarklubb. È molto difficile trovare una persona che si sieda, ma può anche essere un po' più scialba.

Adam Tell si è ritirato da casa e si è avventato sulla sua squadra dopo che ha vinto il campionato svedese a 15 anni con l'allenatore di OS Lyftaren Rickard Nilsson. Ma il suo nome è stato cambiato.

- Si tratta di una forma di allenamento molto ampia e completa. Puoi scegliere tra spänst, styrka, smidighet, explosivitet e kondition, oltre a non dover samarbettare con il kroppen. Si può fare börja con il tyngdlyftning anche se si è anziani, ma questo comporta un lungo periodo di avviamento e si possono ottenere risultati immediati.


Uno dei tanti tidningsurklipp di Adam Tells, che ha lavorato in un'azienda di tiratura limitata. Foto: Privato

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