Video: Frullato con burro d'arachidi
Un ottimo integratore per il mattino o per il pomeriggio. Super god og supernem.
Dai a te stesso un buon inizio di giornata con un frullato fantastico! Guarda l'opskrift di Angelica Eldhs, la cui ricetta è god e mættende, ma anche il suo forno non è mai stato a portata di mano.
- Gli smoothien sono molto semplici da preparare con banane e burro d'arachidi, così da poterli mangiare in poco tempo. Det her er en perfekt smoothie til morgenmad eller som mellemmåltid, siger Angelica Eldh, der driver bloggen Shakeforshape samt Instagram-kontoen @shakeforshape.
Si può mangiare:
- 1 banana in croce in un bicchiere
- 1/2 banana modenese
- 1,5 dl di frosne blåbær
- 2 dl di mælk valgfri, f.eks. havremælk
- 1-2 tsk. chiafrø
- 1 cucchiaio di burro di arachidi
- 1/2 tsk. di burro di arachidi
- 2 stk. dadler uden kerner
Guarnizione:
- frosne blåbær
- kokosflager
Sådan gør du:
- Miscelare tutti gli ingredienti fino a ottenere una cremina leggera.
- Mettere in un bicchiere e mescolare con un bicchiere di vetro o di kokosflager.
- E poi un bel frullato, da leccarsi i baffi!
L'helseblogger Angelica Eldh mette in borsa un'ottima ricetta per il frullato
LÆS MERE: Frullato da mattina a sera
