Sommarsporterna som förbränner mest
Le attività più disparate, come il beachvolleyboll, lo strandpingis, il simning, il fotboll o il surf, sono sempre a portata di mano, ma anche di un buon allenamento che può farvi guadagnare fino a 600 kalorier al giorno.
Strandpingis
Siete pronti ad andare in giro da soli? Impacchettate un set da strandtennis e preparate il vostro computer. Se vuoi giocare in un tempo adeguato, puoi acquistare 400 kalorier.
Simulazione
Den ultimata sommarsporten som dessutom är skonsam mot dina muskler. Per simulare in un tempo più breve, si possono utilizzare 500 kalorier.
Jogga
Se il sole si riscalda in fretta e furia a causa del tempo, può essere utile per fare una corsa in un tempo più lungo. Se invece si vuole fare jogging in un posto, si possono ottenere 400 calorie. Non perdete l'occasione di fare un po' di sport in compagnia di un'altra persona, se non volete che il vostro corpo sia sempre in movimento.
Surf
Quando si fa surf si sta bene e la muscolatura in equilibrio si fa sentire. Un po' di tempo per fare un'uscita in barca con la barca, per poter mangiare 220 kalorier.
Bollitore
Se si tratta di un lavoro importante, è importante che tu sia in ritardo e che tu sia in grado di lavorare. Un piano di lavoro a tempo, kastande o sprintande, consente di ottenere fino a 400 kalorier.
Cestino
Scegliete un gruppo di giocatori o una varietà di giocatori per una partita a canestro. Se si riesce a dribbla, skjuta o springa in un determinato momento, si ottengono 450 kalorier.
Foto
Se si vuole che il tempo passi dopo il bollen e che si stia in piedi o che si faccia una passeggiata con il backlinjen, si possono ottenere fino a 600 kalorier in un tempo ragionevole.
Frisbee
Il frisbee è uno sport che offre un'ampia gamma di sport, ma che può portare a 200 kalorier in un giorno.
Pallavolo in spiaggia
Se si lasciano cadere le bolle sulla spiaggia, si prendono le fette biscottate per farle cadere sulla sabbia e si fanno le fette biscottate sulla sabbia, si ottengono 480 calorie al giorno.
Paddla kajak
Alla som paddlat kajak vet att mjölksyran i armarna sällan ärngt borta. Se si sale con la vela sopra la rete, si possono utilizzare 340 kalorier in tempo.
Montaggio
Per rida ger core-musklerna en omgång. Il tempo a disposizione è di 270 kalorier.
Anello di vandaggio
La vandra in fjällen non è un problema per tutti i peccatori, ma può essere un'occasione per fare un po' di fatica o di tensione. Vandra i en timme och du bränner över 400 kalorier.
Foto: I Kaloriförbrukningen sono un'attività generalizzata. Il mio obiettivo è quello di fornire un berretto a seconda dell'età, del luogo, della muscolatura, della lunghezza e di altri fattori.
