Giorno della vendemmia 11: metà del tempo libero
Avete anche voi un'idea di come fare i burpees? Prøv Ida B Olssons sumoburpee som er endnu hårdere for bagdelen og lårene!
Per questo motivo è possibile seguire il suo percorso: Ben, sædemusklerne og coren får en ordentlig omgang in den her variation af en burpee samtidigt med, at du får pulsen i vejret. Molto faticoso, ma anche assurdamente efficace!
Sådan gør du: Start i en plankeposition. Salite a bordo dei primi fuochi e delle braccia in alto, e salite su una sedia a rotelle. Saltare in posizione di piano.
Per il let? Lavate un braccio quando siete in plancia.
Per essere più tranquilli? Fai un po' di fatica con una persona adulta. Fai un po' di fatica con un'altra persona.
Chi si arruola solo su uno stilo di legno in mezzo al mare, può vedere da vicino le sue svedesi traccie di Natale .
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