Sommertræning dag 20: affondi Gående

Sæsonens sidste Sportamore Summer Workout er en super enkel øvelse, som can laves overalt. Chand Smith è un esperto di persona, che ci fa vedere come si fa!

Chand Smith è il personal træner di D-Flex Fitness e lavora anche come fotomodello. Se volete conoscere Chand, potete trovare il suo nome su Instagram @chandsmith. Han træningstop og shorts på fra Blacc in video.

Sådan gør du: Posizione di affondo. Ritirarsi sopra la corda e fare una posizione libera e controllata, in modo che le magliette possano essere messe a fuoco con una visuale di 90 gradi. La terra si spegne e si spegne dopo aver visto che le persone bevono in modo autonomo. Cercate di spiare il mellemgulvet e le altezze delle strade dopo un soggiorno di breve durata!

Per il let? Datevi da fare e fate un salto a piedi nella zona per trovare un posto libero e veloce. È possibile anche posizionare una borsa di lana per aprire il brystkassen.

Per un'ora? Stop ved en 45 graders vinkel.

Se vuoi indossare un outfit elegante, come quello che Chand Smith ha mostrato nel video, puoi trovare pantaloncini, magliette e altri capi della collezione Blaccs HER.

LÆS MERE: I preferiti di Lofsans per l'allenamento