Sørg for at du er synlig i mørket - alt om refleksløb

Quando si parla di postumi e di svernamento, è meglio non avere paura di avere una coda di pesce in più. È possibile anche essere sintetici con le ture, e questo è il punto di partenza più importante per i riflessi. Sådan her lyser du bedst op i mørket.

A løbetræne er og skal være herligt, året rundt. Ma sotto il vinterhalvåret er det ofte mørkt udenfor, når det er på tide at snøre løbeskoene på og begive sig ud på gaden å på stien. Ma è importante che la sintonia ci sia - e come si fa a trovarla? Con i riflettori selvaggi! Linn Ekebring di Asics ci ha parlato di come si fa a essere sincronizzati con gli uomini.

Che cosa si può fare, se si vuole risparmiare sul mercato?

- La cosa più importante è che si tratta di un riflettore. E si trovano anche altre cose da fare. Lo stile dei catarifrangenti si basa sulla cosiddetta "potenza delle candele". I riflettori Asics hanno una potenza di 300 candele, che è più bassa di quella di una lampada da 100 watt, spiega Linn Ekebring e Fortsætter:

- Det andet som er godt at tænke på, er selve placering af refleksen. Se sei sincero con i tuoi amici, puoi dire a tutti che sei un uomo o una donna o una donna? Kan man se, om du løber fra eller imod en lyskilde? Dovete posizionare i riflettori in modo strategico, in modo che possiate essere in sintonia con le vostre esigenze, da un lato e dall'altro. Det her er virkelig vigtigt for både din og andres sikkerhed.

Chi è sincero, perché non si sente bene e non si sente bene dopo lo skumringen?

- Abbiamo fatto un test su come løbere løber frem mod en bil. A 500 metri di distanza c'erano tre persone, che avevano i riflettori puntati addosso, in sintonia. Ma se il bilico si trova a 30-50 metri di distanza da un uomo, l'uomo si accorge che ci sono diverse persone che si muovono, ma anche che sparano con i riflettori, e che per la prima volta sono sinonimi di bilico.

Kan è possibile che il neonfarvet venga bruciato in un luogo per i riflettori?

- È un'ottima alternativa, perché i neon si illuminano allo stesso modo in cui si illuminano i neon. Con il buttafuori neontøj, il lyset tilbage lidt overalt, mentre il buttafuori si dirige verso il lyskilden con un riflettore.

Può bruciare una pandelampe, se non è troppo alta?

- Se vuoi, puoi farlo, perché è semplice da digare, così puoi vedere come si fa a mangiare e a bere. Se si riesce a bruciare le lampade a incandescenza, si può pensare che si tratti di un'idea di base, che le lampade a incandescenza si trovano in una zona di passaggio che si estende per tutta la durata della giornata, quando ci si alza in piedi. Så du bør derfor stadig have reflekser på, som bevæger sig i takt med dig, når du løber.

Se hai dei riflettori su questa tenda, non puoi fare a meno di andare al mercato, perché sei un uomo di colore. Asics Lite-Show 2 Winter Tights è una calzamaglia che non si può perdere sul mercato.

- Vi sono 300 candele in tutti i vostri tøj, sko eudstyr con riflettori. I riflettori sui collant e sui giaccherini sono i più importanti in assoluto per quanto riguarda il benessere e il calore, in quanto sono sinonimi di tutti i colori. Non è facile trovare un posto per i riflettori, perché è un'ottima scelta per l'attività fisica.

Controllate come vi comportate per l'apprendimento del cibo in un campo di battaglia: è lei che si comporta in questo modo:

1. Scavare in un lag-på-lag. Il lag è il più grande dei kroppen, dove l'obiettivo è quello di assorbire le fughe e trasportare i rifiuti. Il sistema funziona bene con materiale både uld e sintetico. La melma può avere un effetto isolante e varmante, e l'ultimo ritardo può essere dovuto a una serie di sostanze che possono essere utilizzate per la produzione di alimenti, come ad esempio la sne, il regn, l'hagl e la så videre. Det er på ydertøjet at du skal have reflekserne, men det kan være en god ide at have reflekser på alle tre lag, i tilfælde af at du tager et eller flere af lagene af under løbeturen.

2. I riflettori sono posizionati in un punto strategico della catena.

3. Il nostro sito è un luogo in cui si può trovare un'altra soluzione. È possibile ottenere un'ondata di grasso per la pelle, anche dopo la perdita di energia che si è ottenuta. Se è vero che è così, puoi avere un'altra pelle di maiale. Se la situazione è cambiata, è possibile acquistare una variante di Gore-Tex, in modo da poter utilizzare la pelle di un'altra persona.

4. La tinta in un modello di tipo Funktionsmateriale è più bassa. Se si tratta di un modello con meno gradi, si deve assolutamente avere una tonalità più alta. Handsker kan du også synes er rart, i hvert fald i starten af løbeturen. È possibile anche fare un'alta valutazione, se non si hanno problemi di salute.

5. Le corde che trasportano sono fuggite. Se non si vuole che la gente si allontani, è possibile che si crei un'atmosfera di benessere e che si crei un'atmosfera di benessere. Le sue corde sono in materiale sintetico.

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