Spendi questo per avere un po' di tempo libero a disposizione

Stresset, træt og trænger til ferie? È necessario che tu faccia attenzione a non perdere la testa e a risparmiare energia.

Nel periodo successivo al soggiorno in famiglia, c'è chi si sente stressato, chi si sente a disagio e chi si sente in difficoltà. Per affrontare la situazione in modo efficace, è bene che tu ti dia una mossa e beva un po' di kroppen, perché in questo modo i giorni di vacanza non si fermano e non si fanno male.

- Quando si è stressati, è importante fare attenzione ai costi, perché lo stress fa aumentare l'efficacia delle vitamine nel corpo. Per questo motivo, è importante che tu faccia del multivitamintilskud e del movimento, in modo che tu possa lavorare con gli altri fattori di stress. Se volete essere in forma, fate un salto in bagno e fate un salto di mezzo minuto, per trovare il giusto equilibrio con gli ormoni dello stress, dice Maria Michael, diplomata in pedagogia e candidata in biologia, che si occupa di Nutrilogi.se, che ha un'aria di ferro e di terra, si occupa di consulenza e di consulenza per la salute.

Kan non è possibile trovare un'altra fonte di informazioni?

- Rent biologisk tror din krop, at du skal ud og jage eller blive jaget og forbereder dig gennem at bruge al din energi. Det er for at at du bliver så rastløs, når du er stresset. Questo è il punto di partenza che si può ottenere bevendo un po' di cibo, se non si è ancora superdotati di mindfullness, mentre la maggior parte delle persone è stressata.

Cosa fare?

- Sørg per ottenere proteine nello scavo tra cui kylling, kalkun, fisk e skaldyr. In esso si trovano minerali e stoffe beroligene. Anche i bladvækster più grandi sono adatti al berolige. La pazza che possiede la probiotika si trova nella pazza både gæret, nel komchi o nel f.eks. Proviva og Verum i køledisken. È un ottimo prodotto quando si è stressati. I prodotti di qualità, che hanno un'unica funzione, sono alla fine del ciclo di vita del prodotto.

Cosa fare con il cibo?

- Se vuoi che il tuo corpo sia più sano e sano, allora devi scegliere tra i prodotti biologici, oppure se vuoi che il tuo corpo sia più stressato. È noto che i soggetti che spargono il loro sangue si nutrono di una buona alimentazione e che i soggetti che si nutrono di amore per la salute, ma anche che si nutrono di bestie. Si trovano solo omega 3 in un giorno, ad esempio in un paese, che ha un sapore più intenso. Quindi, si tratta di un'informazione che permette di spremere il dado che è stato stressato.

Quali sono i fattori che permettono di spronare, se si è stressati?

- Magnesium om aftenen, det er afslappende og giver dig en bedre søvn. Le vitamine del gruppo B sono anche molto utili. Lo stress comporta un rischio di infiammazione, per cui si consiglia di assumere anche antinfiammatori, come i probiotika e gli antiossidanti. L'omega 3 è un super nutriente che agisce in modo estremamente positivo sull'infiammazione, per cui può essere utilizzato anche per ridurre l'infiammazione.

Spiller det nogen rolle hvilket mærke kosttilskuddet har?

- Spillare un rullo. Se l'uomo non ha un costo inferiore a quello di un'automobile, può vedere che la visiera si mette a lavorare in un altro modo, tra le chiacchiere e la sabbia. Il problema è che se si spende di più per l'assistenza, si possono trovare anche altri strumenti. I clienti sono molto gentili. Vælg rene produkter med økologiske ingredienser.

Cosa si può fare quando si è stressati?

- Quelli che provocano infiammazione nel corpo, come i sukker e i fastfood. La pazzia che porta con sé molti calori, l'energia e la fame.

Trovi qualcosa che possa essere utilizzato per ricavare energia?

- Drik vand! Il sistema è molto diffuso e non è in grado di fornire energia.

Energia, quindi?

- Si tratta di un'energia che si può ottenere con un'attività fisica o con la restituzione di energia. Jeg synes ikke du bare skal gå rundt og sippe af det, det stresser kroppen. Questo riduce la funzione di vandets.