Spis dig flot!
Avete sentito parlare di skønhedsmad? Con den nye bog Beautyfood vil skønhedsredaktøren Maja Ahlgren få flere til at vælge mad, som gør dig flot indefra.
Se si sceglie il concetto di beautyfood, si tratta di un'ottima pazzia che favorisce l'integrità del corpo. Una pazzia sana che dà flusso o energia divina. La giornalista Maria Ahlgren, che fino ad oggi è stata skønheds- og sundhedsredaktør på Damernas Värld, ha elaborato un'idea sul concetto di 85 god opskrifter che sono al 100% a prova di bellezza.
Quali sono gli effetti che si possono ottenere quando si inizia a consumare cibo di bellezza?
- E' possibile ottenere una legittimazione se si è in viaggio! Spiser du mere beautyfood, så får alt det dårlige mad automatisk ikke plads på tallerkenen, og du vil hurtigt opdage, at huden føles klarere. Non è facile capire che la propria salute e la propria negligenza sono un valore aggiunto. I det lange løb bremser og forebygger du skader og alderstegn i huden, så som beautyfoodie vil du sandsynligvis være den flotteste på plejehjemmet, siger Maria Ahlgren og fortsætter:
- Egentlig er det enkelt: Huden er kroppens facade, og er indersiden tanket med god benzin, så kan det også ses på ydersiden. Le scimmie che hanno problemi con le mucche sono in cerca di cibo, quando il capitano si nutre di cibo spazzatura e inizia a spremere l'elemosina, il vino e il pane.
Dio pazzo indenbords dà altså en flot yderside, men hvad med mad på ydersiden? Potete mangiare l'avocado in un'ansigtet con un po' di neve?
- Haha, det kan man sagtens gøre. Personalmente, jeg ikke en som vil have mad på huden eller i håret - jeg elsker flot emballage, herlige konsistenser og luksuriøse dufte - men jeg kender flok som elsker masker af avocado, banan og honning.
Maria Ahlgren vi aiuterà a trovare una soluzione per il vostro benessere. Troverete tre opskrifter da hendes nye bog !
Du har boet i Tokyo, hvor du begyndte at interessere dig for skønhedsmad. Come potete, dal Nord, approfittare del Giappone e delle sue navi cisterna per fare un po' di baldoria?
- In hudens udseende begynder indefra. Oppure, se la cosa più importante da fare è fortificare e sciamare nello Stato per far crescere la popolazione, il Giappone non è in grado di fare un'analisi approfondita. Le giapponesi sono nidkære con huden. A Tokyo c'è un bar che offre menu con "cocktail di bellezza", e questo fa pensare a un maggiore equilibrio. Si può scegliere di bere cocktail e di fare una pazzia fantastica, ma non si può fare a meno di guardare al beautyproofe den lidt. E poi c'è un'overhovedet che è davvero divertente, tro mig!
Che cosa c'è nella lista delle cose da fare che non si possono fare?
- Le prime cose da fare, di cui si parla nel mio letto, sono il solenoide, le sigarette, i sukker e lo stress. Lo stress è il mio problema, ma non è detto che non lo sia anche per il fatto che lo stress è un fattore di stress, e che lo stress si ripercuote sulla salute e sulla salute.
Come si fa a proteggere la bellezza del letto di una famiglia?
- Jeg si occupa di altid en pose rawbars med på flyveturen, og når jeg er landet, så tanker jeg op med rå nødder og frugt. Per le bibite supercaloriche, il cliente può scegliere tra hvidvin e cava, mentre per le patatine fritte si possono consumare olive e nødder. Nei ristoranti di carne si trova anche il pesce alla griglia o lo scalogno in forma anonima, e questo è un cibo fantastico in combinazione con un buon salato. È importante sapere che le persone che si trovano in zona non si accontentano di avere un piatto, ma che in modo del tutto spontaneo possono scegliere tra i diversi tipi di sacchetti e di spezie.
Du er ikke kun kogebogsforfatter, men også journalist og skønhedsredaktør. Quali sono gli elementi di spicco, sia per quanto riguarda le donne sia per quanto riguarda i bambini, che possono essere sfruttati per migliorare la qualità del cibo?
-Solcreme ! SPF 30 året rundt è un must, credetemi. E anche per i giorni di festa - anche per i giorni di festa. Con la fugtighedscrema si può ottenere un buon risultato, mentre con il siero si possono ottenere solo risultati. E per avere un cielo più grande, usate anche il vostro cellulare preferito!
Un tipico hudmenu nel libro di Maria Ahlgrens
Il giorno del Ringraziamento
- Fino al giorno di Pasqua, il Morgenmaden è soprattutto yogurt naturale con una serie di ingredienti di prima scelta, come ad esempio: latte, fagioli, kakaonibs, kanel, gurkemeje, kardemomme e gojibær. Per la formazione, si deve fare affidamento su uno skummet - ha un'ottima capacità di lavoro nell'ambito dell'arbejdet, e questo è un dato di fatto.
Frokost
- La gelata è forskelligt. Jeg è un pesce da fortezza, ma da quando si spende un po' di più. Inoltre, è possibile consumare un'insalata con una massa di cereali, quinoa, avocado e proteine come laks o bønner. Per i giorni successivi si spende un po' di birra, una barretta di carne cruda e si spende un po' di carne cruda. Jeg è una persona che spende poco, una "mangiatrice".
Aftensmad
- L'aftensmaden è un appuntamento fisso per i clienti, come ad esempio uno smoothiebowl con spinaci, cedro, lime, spirulina, proteinpulver e frosne mangostykker, da condire con frø, bær, kakaonibs e chia. Per questo motivo, ad esempio, è possibile consumare anche solo un frøkiks con skaldyrssalat. Se spesso si mangia in modo diverso, si spende un po' di cibo e si mangia un po' di cibo in modo diverso.
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