Stå på langrendsski uden at få ondt i armene - sådan gør du!

È la cosa migliore che si possa fare in un'armena, quando ci si trova in una zona di mare? Du er ikke den eneste som oplever dette, men det er som regel fordi, at du bruger en forkert teknik. È questo il motivo per cui si può fare una pausa per il proprio lavoro.

Con i piccoli aggiustamenti di teknik, i tori sono sempre più belli da vedere!

Per quale motivo si trova in un'armatura, quando si trova in una zona di mare?

- Det skyldes formentlig, at du står på en forkert måde. Se non si riesce a trovare un punto d'appoggio per il langrendsski, si può gestire il tutto con la tecnologia. In linea di principio, si può fare arbejde soprattutto con coren, maven e ryggen, ma anche con armene, dice Peter Olsson, di Salomon.

Come si spiega il fatto che i braccioli siano più belli?

- Si tratta di una combinazione di arbejde con arme, ben, ryg e core, ma la maggior parte di coloro che possiedono un'ottima tecnica si armeranno per diventare liberi. Spark ordentligt bagud med benene og fokusér på kroppens midterparti. La scimmia può essere faktisk gøre klogt in at tage en lektion i at stå på langrendsski. Con l'aiuto di un'attrezzatura di basso livello, si può arrivare a un livello più alto.

Ma come si fa, se non si è in grado di fare tutto bene?

- Så vil du kunne mærke det i maven og benene, men ofte er det ikke benene, man får ondt i, eftersom man bruger dem lidt for lidt i starten. Il punto su cui lavorare è che le benene sono semplici e le sciatrici hanno una dimensione limitata, in modo tale che le sciatrici possano mangiare. È un po' come se ci fosse un'attività di pesca a livello locale, ma in questo caso si tratta di un'attività che si svolge in modo ordinario con le benne. Se non si è ancora arrivati a questo punto, si può fare di meglio.

PETER OLSSONS 3 CONSIGLI PER IL LETTO

1. Taggare il nome all'inizio

- Start forsigtigt og mærk efter at stabiliteten og balancen er der. Posizionarsi a metà strada sugli sci, trovare un buon punto di appoggio e partire a tempo pieno.

2. Bakerne Drop

- Posizionatevi sullo spor che è molto piatto, anche se avete bisogno di un po' di tempo per la vostra macchina, e togliete i panettieri che sono più larghi.

3. Brug ben, ryg og core

- Puntate su core e ben, se volete che il vostro corpo si muova in un'armatura. Si trova un'arpa in mezzo alla strada, che è molto robusta, e che può essere utilizzata per ottenere un risultato migliore con l'aiuto di un'armatura.

Con den rette teknik bliver det, at stå på langrendsski, både lettere og sjovere.

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