"Stretchamore har varit ett sant nöje"

Da quando ha potuto fare una mezza giornata di lavoro fino a quando non ha potuto fare una mezza giornata di lavoro. Questo è il risultato dopo che Jane Forsström si è dedicata alla gestione di una riunione di gruppo #Stretchamore.

Den här veckan har vi intervjuat tre läsare som klarat av #Stretchamore-utmaningen. La prima è quella di Jane Forsström, @jane_san su Instagram, il cui risultato è stato imposto anche a Jonas Parandian, più conosciuto di @Naprapatjonas su Instagram, che ha taggato il suo nome come stretchschemat, ma anche a Jane Forsström.

Come si fa a saltare su un'isola?

- Jag har följt Jonas ett tag på Instagram och gillar hans sätt att se på rörlighet och rörelse. Jag har alltid kämpat med en stel bröstrygg och ville se vad som händer om man tränar lite varje dag. Oltre a ciò, Jag ha anche una knäskada di långdragen, che si adatta a questo tipo di lavoro. L'Utmaningen è un modo per passare dalla motivazione alla disintossicazione. Se si vuole fare un salto da un giorno all'altro, si può fare un salto di qualità, ma non è detto che non lo si possa fare per tutti. Jag såg en chans att bättra på min rörlighet samtidigt som jag fått nya verktyg i mitt jobb, säger Jane Forsström.

Come si è evoluto il suo lavoro?

- Det har gått bra! Det har hänt så mycket mer än jag vågat hoppas! Vissa övningar har verkligen varit en utmaning och det har tilltalat mig. Ma è possibile che l'uomo riesca a fare tutto da solo? Per trovare un posto tranquillo, è molto difficile. Vissa saker funkar fortfarande inte så som naprapaten Jonas Parandian visat dem utan jag kör enklare versioner. Jag har dock bestämt mig att det ska gå innan året är slut.

Cosa avete fatto per ottenere un risultato?

- Massor! Jag kommer ner in un korrekt over head squat utan att det gör ont överallt. Jag ha eseguito un brygga in 30 settimane con i fötterna in gola, mentre jag ha eseguito un brygga in mezza giornata in un giorno. Inan oktober fixade jag inte en enda pull-up utan att vänster axel protesterade vilt. Non so se è possibile risolvere il problema. I contatti e i controlli su skulderbladen sono sempre stati frequenti.

Vad har varit svårast?

- Per far sì che si analizzi la situazione dopo le sue iniziate, e per far sì che si senta meglio. Premendo con il förnuft o con il backa i rätt tid.

È stato un errore?

- Ja, ja och definitivt JA!!! Det har varit ett sant nöje och jag hoppas på en fortsättning!

Så här såg det ut när utmaningen började.


Jämör både djupet i knäböjen och hur mycket längre bak hon får armarna (jämför med öronen).