Il sole è un'arma da fuoco
Hverdagsluksus i sin reneste form er fantastiske vaniljepannekaker som du kan spise uten dårlig samvittighet. Vi har oppskriften.
Come si fa a scegliere una pannekaker? Denne varianten inneholder verken sukker eller gluten, men smaker helt fantastisk.- Det her er torsdagspannekaken som du kan spise hele uken, sier kokken Jonas Lundgren, som står bak oppskriften.
Le pannekakene hanno un minuto in più per essere lese e per essere portate a casa delle persone.
Du trenger:
- 2 banane
- 1 tsk ekte vaniljepulver
- 1 tsk mandelsmør
- 4 uova
- eventualmente 1 tsk fiberhusk
- 2 tsk kokosolje
- Frullare banane, vaniljepulver, mandelsmø e uova in una maschera da cucina o in un frullatore. Tilsett eventuelt fiberhusk om du synes at pannekakene er vanskelig å steke.
- Cucinare i pannekakene gyldenbrune på begge sidene i kokosolje in en stekepanne på middels varme.
Topp pannekakene med ferske bær og kokosflak, og kanskje litt vispet kokoskrem. Il kokoskrem è un'ottima scelta se si trova in un kartong con kokosmelk in una capanna sopra la terraferma. Separare i kokoskremen da quelli di colore grigio. Visp kokoskremen luftig med en elektrisk visp og tilsett vaniljepulver og honning etter smak. Nam!
Questa è un'ottima occasione per comprare il boken Jonas paleokök, una ricetta per la produzione di cibo e per il consumo di cibo. L'articolo è stato acquistato da Fitnessförlaget. LES MER: Sole e nutellacrêps
