Se vi trovate a nuotare dopo un'attività semplice, un livello di naturalità o una squadra, allora avete un obiettivo da raggiungere: Testa swimrun! Testa swimrun! Questo è tutto ciò che si può fare.
Lo swimrun è proprio quello che sembra - uno sport in cui si può correre e simulare. I Simsträckorna si dirigono verso ett skär o en ö som du sedan springer över innan det är dags för nästa simsträcka. Det är enkel, men samtidigt tuff och utmanande sport där olika lopp har olika svårighetsgrad, beroende på till exempel väder, vind och naturtyp. 
Maria Larsson in un'isola di endorfinkick.
Maria Larsson è una di quelle che amano lo sport. È una dalkulla che si è distinta dal ridsport al långdistanstriathlon quando ha iniziato a praticare la corsa a nuoto. Quando è volato fino a Blekinge, si è precipitato a nuotare in uno dei tanti skärgårdsmiljön e ha deciso di partecipare a 2XU Island Challenge, una gara di nuoto con 22 växlingar tra simning e löpning tra skärgård e målgång in hamnen a Karlshamn.
- Dopo che l'uomo si è allenato a giocare a calcio,ras sporten av härlig teamkänsla. Det är viktigt att jobba ihop och att hjälpas åt. Den som blir klar med en simsträcka först ger en hand till sin lagkamrat i stället för att vila. L'uomo ha un'isola di sabbia su una vattola, un uomo che spara e spinge e un uomo che lavora su questa vattola, dice Maria Larsson.
Qual è la situazione migliore?
- Spesso si tratta di simningen, che può essere molto utile se l'uomo si simmina in un posto di lavoro, in un posto di lavoro o in un posto di lavoro. Många bokar öppet vatten-PT för att komplettera sin crawlteknik och det är bra att öva mycket på att simma i just öppet vatten. Se si simula una partita di pallone da golf in un'area di confine, si può fare a meno di simulare una partita di pallone da golf in un'area di confine che non è la stessa di quella di un altro sport.
Chi può provare lo swimrun?
- Kan du simma och springa kan du köra swimrun. È un'attività che va bene sia per i triatleti sia per i traillöpare, e che è anche un'attività di base come il triathlon. Se si cerca di creare una squadra o di fare un po' di strada, è un'ottima cosa.
Come si fa a creare un teamkompis?
- Il primo consiglio è quello di scegliere tra i social media, dove ci sono molti swinrungrupper che permettono di ottenere consigli e denaro.
Come si comporta jag per l'utilizzo?
- Un breve biglietto da visita che si adatta alla primavera e che parla di kontrasterna, che è varmt in luften e kallt in vattnet. È possibile simulare con lo skor på dig och därför è det viktigt med en sko som släpper igenom vatten och samtidigt fungerar bra att springa i och hoppa på klippor med. Många använder sig av en dolme för att få lite flythjälp i simningen, och så behöver du ett par bra simglasögon.
Quali sono i migliori consigli per chi vuole provare a nuotare?
- Ecco i consigli! Provate a nuotare su våga-knappen anche se riuscite a simulare un crawl o un frisim. Si tratta di un'ottima opportunità per provare una fantastica forma di movimento in cui l'uomo si muove a molla e simula il lag, e in cui l'uomo riesce a fare il salto con i piedi. Släpp prestationsångesten och anpassa efter dina egna förutsättningar. Se volete trovare un buon fornitore di servizi che sia di qualità e che sia in grado di aiutarvi, potete farlo anche voi!
