Se vuoi volare, puoi usare l'armonia e il gemenskap allo stesso modo in cui tu cerchi di ottenere lo styrka o il balans? Då är acroyoga något för dig.
L'acroyoga è una variante dello yogaträdet tradizionale, che si presta maggiormente ad essere praticata in tutte le sue forme. Con l'acroyoga ci si mette in contatto con altre persone per trovare un equilibrio, uno stile o una sensibilità, in modo da ottenere una persona completa. Utövarna strävar tillsammans mot att känna närvaro och tillit och dessutom finns inslag av thaimassage. Det är med andra ord en innehållsrik och varierad form av yoga.
- Con le altre forme di yoga si può fare il mio lavoro, in modo da avere un'acroyogan in coppia o in trio. Questo fa sì che il corpo sia più rotondo e più ricco di energia. Per ottenere una varandaras styrkor och tillsammans hjälpas åt är det många som fastnar för, säger Tobias Strollo som är en av grundarna till Acroyoga Stockholm.
Il nome preciso è Akrobatik, un elemento fondamentale dell'acroyoga. L'akrobatiken si basa su un'alleanza di coppia, in cui una persona è "flygare" e l'altra "bas". i "Flygaren" hanno, con l'aiuto dei "basen", un buon contatto con i marchi e possono utilizzare la gravitazione o altre posizioni yogiche.
- Det är inte så avancerat som det ser ut. L'unico ostacolo per poter praticare l'acroyoga è la stanchezza. La maggior parte dei partecipanti alla prima lezione si chiede: "Oh mio Dio, come posso fare per fare una cosa del genere?", ma in un momento in cui si è già fatto un giro in aereo, Tobias Strollo ha detto: "Non è possibile che la gente abbia fatto una cosa del genere".
Många har fått upp ögonen för acroyogan under de drygt tio år den utövats i Sverige, och fler kommer för varje år.
- È interessante vedere tutte le persone che praticano e provano l'acroyoga, quelle più giovani che hanno un buon livello di yogabakgrund e che vogliono provare a fare qualcosa. In tutte le classi c'è una sola persona che uccide le ragazze e la cui età varia dai 16 ai 65 anni, dice Tobias Strollo.
La cosa più importante è che i deltagiati si avvicinano al passaggio e si mettono a samarbare con i människor che si sono seduti a tidigare, ma anche che si mettono in contatto con altri per trovare una soluzione.
- La comunicazione è fondamentale nell'acroyoga. Se l'uomo si esercita con la varandra o con l'altro, si può anche parlare con gli altri. L'acroyogaklasserna è sempre più complessa, è generosa e coraggiosa. Det finns ingen gradering i acroyoga, inget svart bälte, alla är lika viktiga, säger Tobias Strollo.
Två deltagare utför en terapeutisk position. Foto: Acroyoga Stockholm.
Ci sono diversi tipi di volantini nell'acroyoga, uno terapeutico e uno acrobatico. La prima classe è quella dei televisori, la seconda è quella dei blanders.
- Il volo terapeutico è lugnare e si estende fino alla schiacciata, in modo che l'uomo possa rimanere in posizione per qualche minuto per poter colpire l'ostacolo. Det är i samband med det som utövarna också kan ge varandra massage efter allt fysiskt arbete, säger Tobias Strollo och fortsätter:
- När det står akrobatiska flygningar på schemat är det lite högre tempo i, då händer det mer. Se non si sa che il tempo è scaduto, si può gestire il tempo in modo da poter partire da una posizione diretta fino a un anno. Då finns det inte samma värde i att stanna så länge i samma position, säger Tobias Strollo.
Ordinatore di voli
Flygare: Persone che si muovono da un punto di riferimento o che si posizionano in modo diverso.
Base: Ligger ner, spesso con båda skuldrorna i marken så att både armar och ben kan hjälpa till att hålla upp flygaren.
Betraktare: È colui che ha superato l'allenamento e che può aiutare a far sì che le mosche si comportino come tali. Kan också delta somiglia a un'altra mosca.
Acroyoga Montreal: Nasce nel 1999 e ha un'esperienza di akrobatik, yoga o dans.
Acroyoga Inc: Etablerades i Kalifornien 2006 och är den andra skolan av acroyogan, har inslag av akrobatik, yoga och thaimassage.
