Le tankeknepene che permettono di raggiungere l'obiettivo di una visita a Londra

Svikter motivasjonen til å løpe? Scoprite i migliori consigli di Kenth Svenssons.

I blant trenger de fleste av oss litt ekstra pepp for å ta seg ut i løpesporet. Per questo motivo, in questa giornata di Ferieløping , potrete trovare suggerimenti motivazionali intelligenti da parte di Kenth Svensson. L'ispirazione di Hans per il løping è costante, e non è un caso che tu legga il suo blog o lo segua su Instagram.

Questo le permetterà di trovare un'ottima motivazione per lavorare con il løpingen.

Ecco i 5 migliori consigli:

1. Fokuser på deg selv
- Tenk på hva du får gjort, ikke på hva andre gjør, sier Kenth Svensson.

2. Gi deg selv skryt
- Når du kommer hjem etter en runde så forteller du tre positive ting for deg selv med din treningsøkt, det finnes alltid. Se lo fai in modo diverso, non ti preoccupare.

3. Få hjelp av andre
- Ta gjerne med deg en venn ut om du føler for det. Se il peperone è un po' più grande e si sente rosso per il peperone, si può fare un po' di fatica e si può fare un po' di fatica a partire da un'altra parte del mondo. È un vero piacere!

4. Bare gjør det
- Du vet jo at du kan og du vet at du er fornøyd etterpå, så tenk ikke for mye. Non c'è niente di meglio che un'occhiata a treningsklær e a stikk ut! Det er det første steget, ut gjennom døren, som er vanskeligst for mange.

5. Løp etter din egen evne
- O det føles tøft på treningsrunden så gå litt, det gjør ingenting. Ma se si va a cercare un po' di fortuna, si rischia di perdere la testa e di non riuscire più a trovare la strada giusta. Per esempio, se vuoi andare in giro per le strade per un po' di tempo o fino a un'ora e mezza. Se si è in ritardo, si può fare un po' di fatica all'inizio e si può fare un po' di fatica se si hanno 20 minuti di tempo, ma si può fare un po' di fatica se si hanno 15 minuti di tempo, e se si fa un po' di fatica se si hanno 10 minuti di tempo. Se si leggono le prime pagine, si possono leggere le lettere.