Avete intenzione di fare un po' di strada per andare a spasso? Då ska du träna upp din hjärna.
Se vuoi fare uno sprint, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare un po' di sport, se vuoi fare uno sport.
Uno studio condotto da The journal of sport & exercise psychology ha evidenziato che löpare vars viljestyrka sviktar innan det är dags att börja sprinta inte kommer iväg lika snabbt, skriver magasinet Shape.com.
Il ricercatore Chris Englert dell'Istituto di Scienze dello Sport e dello Sport di Heidelbergs in Tyskland, ha analizzato la "piscina di energia" in modo da poterla utilizzare in modo diverso e ha sottolineato che tutti gli uomini hanno una "piscina" di energia piena di viljestyrka. Den "poolen" ger sedan kraft till vår självkontroll.
- La soluzione migliore per lo sprint è quella di creare un segnale di spegnimento più rapido possibile dopo che il segnale è stato attivato e gli impulsi sono stati inviati al regolatore di pressione. När du använder din viljestyrka utarmas självkontrollen och det innebär färre energireserver till att pressa dig från startlinjen, säger Chris Englert.
La cosa più interessante è che questa strategia può essere utilizzata fino a un esempio, ovvero un'avocazione attiva di femmine che si concentra sull'andningen e si combina con un'illuminazione che consente di eliminare la viljestyrka.
- Proprio come un muscolo människas, la viljestyrkan può essere stellata da un användning. L'utilizzo di självkontroll in un dosatore di piccole dimensioni aiuta la piscina ad evitare che si bruci il nido in un momento in cui il corpo è più duro
Il tempo può portare a un inizio snervante, il primo giorno in cui è necessario sprintare.
