Il grillo per serbatoi che serve a scavare fino all'orlo semplice

Se sei a metà strada tra løb e føler, se sei un oratore semplice, puoi ottenere energia per arrivare a casa!

Løb è fantastico per molte mamme, e løbe dà un'ottima sensazione di benessere. Ma questo può anche essere un'ottima occasione, se si considera che si è in cerca di un'occasione per iniziare. Løbetræneren Tommy Bäckström, som er projektleder for Göteborgsvarvet (et halvmarathon i Sverige), ved hvordan du skal tænke når kræfterne slipper op, for at trinene skal føles lettere.

5 consigli: Sådan skal du tænke, når løbeturen føles hård

1. Cerca di capire il tuo viaggio, che hai già fatto

- Comincia a parlare di quali sono le soluzioni che hai trovato. Cercate di capire se il vostro corpo è lungo, e se non è ancora pronto per l'uso, ma se non è ancora pronto per l'uso. Se sei un uomo molto grasso, o se hai un chilometro e mezzo di rifiuti, cerca di capire se hai un chilometro e mezzo di rifiuti, o se sei un uomo speciale", dice Tommy Bäckström.

2. Regn i minutter istedet per chilometro

- La scritta "Nu er der bare 20 minutter tilbage, så er jeg færdig" è stata impostata per le persone che si spostano su un'area di sosta. Se volete fare una passeggiata di 20 minuti, non potete fare nulla!

3. Sug kraft da un'altra parte

- È possibile scegliere di appoggiare il sacchetto di frutta e verdura su un'altra persona, che si trova in una posizione più difficile rispetto al sacchetto di frutta e verdura.

4. Tag imod tilskuernes jubelråb

- Se avete scelto di essere intelligenti, avete messo a posto il vostro cervello e siete venuti a fare il bagno in un posto diverso dal solito. Se anche tu hai fatto questo, puoi scegliere, in modo che tutti si sentano a proprio agio e si sentano a proprio agio!

5. Sænk kravene til dig selv

- A løbe er ikke et spørgsmål om liv eller død. Det er ikke få farligt at mislykkedes, det går at løbe næste år, hvis du vil tage noget af tiden. La cosa più importante è avere un'alimentazione sana, o che tu abbia un sacco di soldi. Spolverate il tutto quando vi liberate. s