Tanssija Adjani Benita Goli: "Alter egoni tekee äärimmäisiä liikkeitä"

Lavalla seisominen ja tanssiminen vaatii tunteita, rohkeutta ja ennen kaikkea makean tyylin. Adjani Hjert Goli kertoo, kuinka hän selättää ramppikuumeen ja tuntee lavalla olonsa mukavaksi.

Hänen treenibootcampinsa on vauhdissa, kun tapaamme Sportamoren mainoskampanjaa varten. Adjani Benita Golin arki koostuu PT-asiakkaidensa tapaamisista ja omista tanssitreeneistä sekä dj-seteistä.

- Pidän työnteosta ja muutenkin puuhailusta. Olen aina pitänyt. Kun kilpailin yleisurheilussa, cheerleadingissa ja sulkapallossa nuorempana, halusin aina olla paras. Uusia tavoitteita ja unelmia saavuttamalla opin, että kaikki on mahdollista. Se antoi minulle energiaa ja motivaatiota jatkaa. Olen myös todella rauhallinen ja varsinainen laid back person, Adjani Benita Goli sanoo.

Tanssi ja musiikki on aina ollut iso osa hänen elämäänsä. Suurten artistien kanssa kiertäminen pitkin maan lavoja on vain yksi tapa, millä Adjani tuo esiin itsevarmaa tanssipersoonaansa. Instagramtilillään @adjanibenita esittelee tanssiliikkeitä, joissa hän seisoo käsillään, tekee back flipejä tai menee spagaattiin.

- Tanssiliikkeeni ovat todella extreemejä. Jos minut näkee ensin tanssimassa ja sitten tutustuu kunnolla, huomaa, että se on alter egoni, joka liikkeet tekee, hän selittää ja jatkaa:

- Tanssissa on niin monia eri puolia. Se on sekä taidetta että treenimuoto. Minä tunnen niin paljon ja voin aina hyvin tanssimisen jälkeen. Olen myös vähän nörtti ja pidän musiikin laskemisesta. Se on kuin matikkaa aivoille.

Miten tärkeää tunteet tanssissa ovat?

- Uskon, että se vaihtelee. Kaikki tunteet ovat tärkeitä tanssissa. Usein tunteesi myös peilautuvat. Jos päivät ovat täynnä kurjuutta, tanssi auttaa. Osittain se johtuu siitä, että liikkuminen saa sinut voimaan paremmin, osittain taas, että se on kehon tapa puhua. Jos teet koreografian rauhalliseen ja hieman masentavaan musiikkiin, voit päästää tunteita sillä tavalla.

Ramppikuumeesta

Tuntuu, että olet todella sinut itseni kanssa. Miten tähän on tultu?

- Aina 18 asti hädin tuskin uskalsin tanssia toisten edessä. Aiemmin piilouduin tanssisalilla ja ajatukseni olivat todella perfektionistisia. Eräs ystäväni pakotti minut tanssimaan muiden edessä, sillä hän piti minua hyvänä. Kun muut näkivät minut tanssilattialla, kaikki muuttui. Siitä lähtien olen yrittänyt voittaa pelkoni, että ihmiset katsovat minua, sillä kärsin oikeastaan ramppikuumeesta, mitä ei uskoisi.

Mitkä ovat parhaat vinkkisi ramppikuumeen selättämiseen?

- Sinun täytyy ottaa askel kerrallaan. Ehkä kyse on videosta, jossa tanssit ja jonka julkaiset. Se, vaikka tuntisit olosi epämukavaksi. Tiedän tuon epävarmuuden tunteen, olen itsekin kokenut sen, Adjani Benita Goli sanoo ja jatkaa:

- Turvallisimmaksi tunnen oloni omassa huoneessa tanssiessani. Silloin en välitä mistään. Kyse on siitä, että pyrit olemaan miettimättä mitään tanssiessa. Joskus voin kuitenkin alkaa eäilemään, vaikka näyttäisin kuinka hyvältä. Kaikki epäilevät itseään joskus. Tai no, tekeeköhän Beyoncé sitä?

Ispirareiva nainen

Kuinka tärkeää tyyli on lavalla?

- Välitän todella paljon vaatteistani ja hiuksistani. Niin on ollut aina. En tunne oloani mukavaksi, jos päällä on liian paljon vaatetta. Siksi rakastan pukeutua lyhyisiin shortseihin ja urheiluliiveihin tanssiessani.

Kuka on makein nainen, ketä tiedät?

- Cardi B ispira minua todella. Hän on todella uniikki ja uskaltaa olla rohkeasti oma itsensä. Mikään ei ole parempaa kuin ihmiset, jotka elävät ilman filttereitä.

Voitko neuvoa, miten saisin hyvän ryhdin?

- Vie rinta eteen, kohota katse ja laske olkapäät. Polvien tulisi olla varpaiden päällä. Yleensä jankutan aina selän suoristamisesta. Myös vahva keskivartalo on tärkeää ryhdin kannalta.

LUE LISÄÄ: Kolme myyttiä vatsalihasten treenaamisesta

LUE LISÄÄ: Näin selvität kymmenen kilometriä alle 50 minuuttiin

OSTA TÄÄLTÄ: Kaikki kotitreeniin