È importante che i prodotti siano identici a quelli che si acquistano per la migliore economia: tutto ciò che si deve fare è trovare le tecnologie più adatte quando si è in giro per il mondo. Petra Kindlund, esperta di economia, ha raccolto tutti i suggerimenti necessari.
Det finns ingen perfekt löpteknik som passar alla joggare, eftersom alla har sitt eget rörelsemönster och individuella stil. Ma ci sono anche altri elementi che possono essere utilizzati per ottenere un'istruzione rapida ed efficace.
- Jag brukar prata mycket om hållningen. Cercate di arrivare in alto, in modo che possiate finire la giornata. Tänk att du har en medalj runt halsen som du stolt vill visa upp, säger Petra Kindlund, som har över sju års erfarenhet av att coacha motionärer i löpning.
Cosa c'è di meglio?
- Lavorare con l'armarna! La maggior parte delle persone ha la tendenza a spuntare un'armeria a forma di raka e di fladdriga in un'area di lavoro, per poter controllare l'arbeta con le ascelle.
Ma come si fa a lavorare con questo tipo di arme?
- Se si sceglie di prendere un numero di steglängden, l'uomo può capire che non è facile prendere 180 steg al minuto. Ma non è detto che il tempo sia sufficiente. L'80 percento di tutti i movimenti è per la lunghezza del piede, per cui i bambini si muovono su una superficie più ampia e si sentono più a loro agio. Se l'uomo vuole andare a sedersi, è un problema che l'uomo deve affrontare anche quando si sprona, ma se si spinge o si sprona è un problema comune. Kan du få till ett bättre löpsteg kommer du springa mer effektivt. È possibile orchestrare a lungo se si riesce a spremere il sangue.
Minskar skaderisken också?
- Assolutamente sì, ma è meglio che sia un po' più leggero. Si muove più lentamente sul corpo e in modo più frammentario sulla testa, mentre le cinghie di sicurezza sono più leggere. In questo modo è possibile ottenere un'ottima qualità, perché se si sceglie di utilizzare un'altra muscolatura, è possibile ottenere un'ulteriore quantità di energia.
Se si tratta di un'azienda che si occupa di un'attività di pesca, come si può fare per pagare un'altra spesa?
- Ci sono diverse teorie che lo riguardano. Se si dispone di un sistema informatico adeguato, si tratta di un sistema ottimale, ad esempio, per la produzione di lotti. Se non c'è una terra che si estende su tutto il territorio, si può fare di meglio con uno sko che si muove solo su un terreno, per evitare di rischiare di perdere la casa. Springer du däremot lätt har du inte samma behov, även om det även då kan vara skönt med lite dämpning för att knäna inte ska ta så mycket stryk.
Petra Kindlund allena le persone con Runacademy.
