Test: quanto è importante Acidtraining?

Acidtraining è un corso di formazione sulle condizioni e lo stile di vita in un intervallatore e fornisce servizi di alto livello. Vi consigliamo di fare un salto!

L'acidtraining è una nuova forma di allenamento e si basa sul crossfit veloce in termini di allenamento. Si tratta di una combinazione di HIIT (allenamento a intervalli ad alta intensità) e di un allenamento funzionale che si svolge in gruppi più grandi sotto la guida di una persona che si allena. Da qualche tempo Acidtraining ha sede a Stoccolma, e il responsabile Anders Eriksson è il primo a proporre la forma di allenamento a più livelli in Sverige.

Sportamore le riviste redaktion sono state testate per un lungo periodo di tempo, e così è stato!

LÄS MER: Det här è Acidtraining

Upplägg: Tutti i deltagiati vengono utilizzati per mezzo di una banda di pulsanti che si trova sul petto. Tramite il display di väggarna è possibile vedere quali impulsi si hanno in realtà. Sotto la voce "passet" si trovano gli intervalli per i pannelli, la mascherina per le aste e la mascherina per gli staknings, che consentono di ottenere un'aliquota di impulsi massima. I display sono disponibili per essere visualizzati con le zone di visualizzazione che si trovano nella stessa zona.

Dopo aver intervallato le maschere, si possono ottenere olika styrkeövningar con l'aiuto delle mani, oltre che con il proprio kroppsvikt. Il passepartout è stato realizzato con un tratto di tessuto di qualità.


Sportamore Le riviste Beatrice Pamp o Olof Lindberg sono tutte su roddmaskinen .

Så här tyckte vi om Acidtraining!

• Se si tratta di un'unica polpa che si stira, può essere utilizzata alla perfezione in un'unica soluzione. (Vi prego di non dimenticare che il momento in cui si è verificato il problema è stato quello di trovare un metro di distanza tra le pulsazioni, in modo da poter capire se la distanza è maggiore o minore di quella che si è verificata).
  
  
• Vi sono stati applicati dei pezzetti di pulsmätaren. Nello stesso momento in cui si ballava, si è iniziato a girare con la fascia per i polsi e si è trovato un grej che ha contribuito a far sì che si toccasse il fondo e a far sì che i polsi venissero arrotolati.
  
  
• L'istruttore Anders Eriksson è stato molto gentile e ha dato molti consigli per la pesca e il teknik.
  
  
• È stato un incontro positivo con il gruppo.
  
  
• Tutti i momenti sono stati fondamentali. Il tempo è passato, ma anche il tempo è passato.
  
  
• Tutti gli interventi più importanti sono durati solo un minuto. Un minuto di tempo per l'analisi dei dati o per la creazione di un'area di lavoro.
  
  
• Dopo che varje pass består av så få deltagare kändes det som att vi tränade med en personlig tränare.
  
  
• Gli intervistatori hanno notato che vi hanno chiesto di capire quanto sia importante il lavoro, quanto sia lunga la durata del lavoro e quanto sia difficile il lavoro
  
  
• Vi fick svettas ordentligt och det kändes verkligen som att träningen "gav" något.

Sportamore La rivista redaktion tillsammans med Acidtrainings skapare Anders Eriksson efter avslutat pass. Endorfinnivån var hög!