Test: Så bra er den nye treningsskoen Nike Free Metcon 3
Box jump, squat, tauklatring og wallballs - Free Metcon 3 takler alt. I test di verifica per il salto con l'asta.
Se non avete ancora un po' di tempo a disposizione per allenarvi, come i famosi modelli Metcon di Nike, potete trovare il sito Nike Free Metcon 3. Si tratta di un modello di allenamento a tutto tondo che non è così veloce come non lo è la sua flessibilità e la sua stabilità.
- Il Free Metcon 3 funziona poco più di un allroundsko. Den er ikke bare ment for høyintensiv funksjonell trening, sier André Egilie, produktekspert på Nike og fortsetter:
- Den har mer fleksibilitet og høyere komfort, og er ikke like stiv i forfoten eller sålen som vanlig Metcon.
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Nike Le Free Metcon 3 hanno un design più moderno rispetto alle precedenti Nike Free Metcon 2.
Un'aletta per le lettere
La parte superiore dello skoen è costituita da una struttura in legno, mentre il rivestimento è in legno tradizionale. Il materiale è una rete a maglia fitta, e si tratta di una rete sintetica a maglia larga.
- Le maniche sono leggere e stivali e possono essere tenute in ordine e marcate. Si può alloggiare nello skoen, ma la prima volta si può alloggiare in un altro sko(per esempio il Metcon 5, che ha anche inserti hyperlift såkalt, e che è un'ottima spina dorsale per innalzare lo skoen fino a un løftesko!) per un maggiore contatto con il terreno, una maggiore stabilità e una maggiore morbidezza.
Perché non si può acquistare la Free Metcon 3?
- Skoen è un'ottima soluzione per gli esercizi di allenamento ad alta intensità, ad esempio per il bodypump o per il crosstraining. Si tratta di un ottimo allenamento completo.
Kan posso usare il Free Metcon 3?
- Assolutamente sì, si possono fare più strekninger, ma si può anche andare a fare il treningssenteret nudo per fare il trening su un tredemølle, da cui si può ottenere un buon allenamento.
Naturligvis ha fatto un testpanel sportivo con Free Metcon 3, e questo è il risultato del test per il suo skoen.
Dette var ekstra bra med skoen: Testpanelet vil hylle den brede sålen som gir økt stabilitet.
Il testpanelet sier: Si tratta di un ottimo sciatore che si adatta ai programmi di allenamento ad alta intensità o alle palestre. Il testpanelet vårt har blant annet testet crosstraining i denne skoen, uten tunge løft.
- Quando si tratta di wallball e squat, si chiede a Jeg se è stabile in un posto di lavoro, se si trova una persona che fa i test e se si fa il test:
- Jeg può essere definitivamente trattato con squat frontali con bilanciere, kettlebell-snatcher e thrusters con manubri in questi casi. Ved tunge løft ville jeg imidlertid byttet til vanlige Metcon, da du kommer litt for høyt opp i denne skomodellen. Si può fare un po' di bakkekontakt con una soda e un po' di overdel quando ci si allena.
Sålen
La seduta del Free Metcon 3 è un po' più ampia rispetto a quella dell'altro Metcon. Per questo motivo, è necessario fare un po' di attenzione quando si può fare il bagno, in modo che si possa fare il salto di qualità. Il Sålen è ancora molto più grande dell'hælen e del forfoten, ma è anche un modo per far sì che il corpo si stabilizzi sotto i livelli in cui il corpo è stato messo a riposo, anche se non si può fare a meno di vedere le farfalle laterali. Si può anche pensare che la posizione sia stabile in queste condizioni.
Sovrapposizione
Overdelen er laget av slitesterk mesh i flere lag, noe som holder foten på plass samtidig som den gir god fleksibilitet. La differenza tra questo modello e il Metcon 5 consiste nel fatto che l'overdelen è più delicato e ha una finitura più lunga, il che consente di ottenere un allenamento completo.
Sprint
Il test prevede un paio di sprint nello skomodellismo, e ci si può opporre al fatto che lo skoen funga da strumento. Se si vuole ottenere un allenamento che includa poco sforzo, si può prendere il Free Metcon 3, per evitare che lo sforzo si esaurisca.
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