Test: Våra bästa miniband

La possibilità di lavorare con la minibanda è sempre più diffusa. Vår PT förklarar skillnaden mellan motstånden och hur du kan använda respektive model.

Miniband è una gomma da masticare di dimensioni ridotte, da utilizzare per il trattamento, la stabilizzazione e la riabilitazione. Per quanto riguarda il materiale, il legno e la pelle, si tratta di una delle principali caratteristiche che contraddistinguono i vari prodotti che si possono trovare in commercio. I minibanden sono stati classificati dopo i motstånden lätt fino a extra hårt, ma sono anche in grado di spiegare perché il mio motstånd gummibandet è così importante quando lo si sceglie. La banda con il motore più piccolo è più facile da usare, mentre la banda con il motore più grande è più facile da usare.

In generale, ett lätt miniband ha una massa motrice che va da un chilo a 15 chili, a seconda di quanto sia importante per voi. Medium ger ett motstånd upp till 25 kilo och hårt upp till 35 kilo, men det varierar from märke to märke.

- Ett miniband med lätt motstånd è ett allround-band som till nittio procent används vid rehabilitering. Può essere utilizzato anche per la riabilitazione o come strumento per la preparazione di un letto sotto il quale si può fare un salto di qualità. Ad esempio, si può avere un coltello a punta quando si vuole lavorare con un coltello a punta per poter usare un apparecchio elettrico in casa, spiega Eva Sjöholm e i suoi collaboratori:

- Vai fino a un miniband con un motore di medie dimensioni e cerca di capire se un miniband di piccole dimensioni ha il motore che ti serve. Il motore di Medelhögt viene utilizzato per la riabilitazione, la stabilizzazione e l'attivazione. È possibile effettuare interventi di formazione per la propria famiglia, a partire dall'assistenza fino alla riabilitazione o all'assistenza.

PT:n Eva Sjöholm jobbar som instruktör på Wörkout ohos oss på Sportamore. Volete ispirarvi e trovare dei suggerimenti? Scopritelo su Instagram!

Il primo minibanden è quello che più si apprezza, e che si rivolge soprattutto agli atleti che sono più forti e che cercano di ottenere una motricità più elevata. Il prodotto si estende anche agli stili di lavorazione per la panca e la rumba.

- La motrice può essere annessa dopo l'ultimo taglio o dopo il suo comportamento. Quando si tratta di miniband come motstånd, si può pensare che si tratti di un'altra cosa. Se si sceglie di utilizzare la minibanda, si può arrivare fino a centinaia di ripetizioni per ottenere un risultato migliore.

Däremot bör du inte välja det högsta motståndet bara för att du ska köra styrketräning.

- Per ottenere i migliori risultati nel lavorare con una minibanda, è necessario che tu ti occupi della tecnologia sotto la sua guida. È possibile lavorare con il gruppo di muscolatura che è in gioco, per esempio, per far sì che il ryggen si trasformi in un nido di nodi o che si spenga l'halsen mentre si lavora con l'ascia. Kroppen è molto intelligente e può far capire che non si tratta di un problema. Se si cerca il mio movimento, si può aiutare la muscolatura che è in gioco, che può portare a un taglio netto della corda.

La cosa più importante è che Eva Sjöholm ha detto che si può dare sfogo alla creatività e che si può fare in modo che il lavoro venga svolto in casa, in giardino o in palestra. Ma c'è anche chi si accorge che il passaggio più duro è quello che fa la differenza tra i due tipi di lavoro.

Så tolkar du motstånden:

• Lätt motstånd: rehabilitering.
  
• Moti di media gravità: aktivering, rehabilitering o stabilisering.
  
• Motivi più gravi o più gravi: styrketräning.
  

Prova di: Blacc Flex Band 4-pack

Marchio: Blacc

Modello: Flex Band 4-pack, fyra stycken i fyra olika motstånd: lätt, medelhårt, hårt och extra hårt.

Prezzo di listino: 249 corone.

Materiale: Gummi.

Tipi di clienti: Vardagsmotionären che si trovano in una zona di confine e che non possono essere utilizzati per la loro realizzazione.

Commenti di PT:ns:

- Si possono acquistare olika motstånd per un prezzo molto conveniente. Alla miniband snäppet mjukare än resterande band i testet, exempelvis så är Blaccs miniband med hårt motstånd mjukare än Casalls miniband med hårt motstånd. Se si passa da una mucca all'altra e si arriva a un'altra motrice, si passa tutto in una zona di movimento o di movimento fino a un'altra che si sposta di un paio di metri in una zona di movimento. La cosa più importante è che la minibanda è corta e molto elastica. La cosa più importante è il tunna, che può portare a una riduzione dei costi se si passa da un giorno all'altro a un altro.

Test av: Abilica RubberBand 2-pack

Marchio: Abilica

Modello: RubberBand, miniband in stile televisivo con un unico motivo per confezione. Sono separati; lätt, medelhårt e hårt.

Prezzo di vendita: 149 corone/pacchetto.

Materiale: Nedbrytningsbart naturgummi.

Tipi di clienti: Motionären som kör ett par gånger i veckan och har stenkoll på vilket motstånd på miniband du önskar, så att du inte behöver använda alla tre.

Commenti di PT:ns:

- Banda completa che è più piccola di altre. Det är en smaksak om du föredrar smala eller breda miniband, ett smalt band med lätt motstånd knölar sig inte som ett brett band kan göra. Däremot può essere utilizzato un miniband smalt con una motstånd più alta. I Motstånden sono in grado di mimetizzarsi in Casall o Better Bodies, ma di hårdare Blacc. Jag gillar att du köpa minibanden var för sig. Se vuoi sapere come fare, e se vuoi che ti venga in mente di suonare una minibanda con un motore a lunga durata, puoi comprare anche una band che si occupa di musica e di musica da camera. È possibile acquistare un nuovo miniband quando questo si è rotto, in modo da poter acquistare un nuovo set.

Test av: Better Bodies Resistenza Mini Band

Modello: Resistance Mini Band, tre stycken miniband in tre olika motstånd: lätt, medelhårt och hårt. Si trova in una sola confezione.

Prezzo di vendita: 249 corone.

Materiale: Lattice.

Tipi di utenti: Palestra che ha bisogno di una fascia di sicurezza fino a una fascia di sicurezza con un'ampia gamma di movimenti.

Commenti di PT:ns:

- Per la prima volta si può usare Better Bodies miniband i färg mot resterande band. Questo è il motivo per cui è stata progettata per gli atleti di professione che lavorano in una palestra militare. Il materiale in lattice offre un elevato valore aggiunto e le minibande si adattano perfettamente alla pelle. Anche in caso di lunghezza maggiore, il materiale è molto resistente, per cui è possibile indossarlo con il lenzuolo. La modella è molto semplice, come le varianti di Casall o Blacc, e ha la stessa struttura di movimento di Casalls miniband (che si trova in un'altra posizione). Perfetta per chi vuole unire miniband e olika motstånd con un unico passaggio. In più, per il prezzo più basso!

Prova di: Casall Elastico 2 pezzi

Marchio: Casall

Modello: Rubber Band 2pz, två stycken miniband i samma di motstånd per förpackning. Separati; lätt, medelhårt e hårt.

Prezzo di vendita: a partire da 149 corone/pacchetto.

Materiale: Naturgummi, può innehålla spår av latex.

Tipi di clienti: Du som är van att träna och vet precis vilket motstånd du önskar för din rehabilitering eller träning.

Commenti di PT:ns:

- Jag uppskattar att de här minibanden är åt det bredare hållet eftersom det då är större chans att de sitter på plats när du utför en övning. I mobili sono molto più grandi e hanno la stessa struttura, come Better Bodies miniband. Inoltre, se le minibanden vengono tillverkade i naturgummi, in combinazione con i modelli più grandi, si ottiene una qualità superiore. Anche se i prodotti sono più piccoli, sono stati trasformati in naturgummi e in materiale sintetico. Se la fascia piccola con la parte superiore è stata accordata con le altre TV del sito Casall, c'è il rischio che la fascia si rompa, ma è possibile trovare un modello più piccolo.

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