Tid per il sumo deadlift!
Come si fa a praticare il sumo deadlift in modo costante con il crossfitboksen? Il crossfitcoachen Albin Grkovic ci parla.
Sportamore La rivista crossfiterie di Albin Gkrovic, allenatore e assistente di Concor crossfit a Stoccolma, parla delle basi per lo styrketrening in boksen.
Se si considera che ha visto che si fa il deadlift, il markløft in norvegese, si può dire che si è fatto un sumo deadlift.
Og du som allerede kan denne øvelsen, kan utfordre deg med sumo deadlift high pull!
Øvelse 8: Sumo deadlift
Utførelse: Stå med føttene omtrent dobbelt så bredt som hoftene, med tærne lett pekende utover. Tenk deg hvordan sumobrytere står. In questa posizione si trovano le armene che si trovano a innsiden av beina i stedet for på utsiden.
Le donne possono avere un'ottima presa di coscienza, ma possono anche essere pressate da bisturi. 
Le sculdrene possono trovarsi in una posizione decentrata, in modo tale da poter essere inserite in una cornice per il trasporto.
Dopo aver fatto la stessa mossa di un deadlift di qualità, è possibile che le gambe si allunghino fino alle gambe e che si oppongano a quelle del corpo.
Questi øvelsen possono essere lettere per i muscoli di lår e rumpe.
Ta øvelsen til neste nivå - sumo deadlift high pull
Utførelse:
L'avvio è lo stesso del sumo deadlift.
Dopo il sollevamento del piede, si deve fare un salto in avanti con le braccia e le punte di albicocca. Løftet med beina og armene skal være en synkronisert bevegelse.
Quando si è in ritardo rispetto all'opposizione, si può fare il cambio con le armature. Le ascelle e l'albume possono essere utilizzati come forno per lo stangone.
- Il sumo deadlift high pull è un'ottima combinazione di sumo deadlift e di altri attrezzi muscolari, come Albin Grkovic.
