Tid til sumo deadlift!
Come si fa a praticare il sumo deadlift in un'ora e mezza di crossfitboksen? I crossfittræneren Albin Grkovic lo vedono.
Sportamore Riviste crossfit in cui Albin Gkrovic, coach och stedfortrædende virksomhedschef i Concor crossfit i Stockholm, vede de ni grundøvelser inden styrkepassene i boksen snart slutter.
Dopo che han visto, quando hai fatto un deadlift, dødløft på dansk, è stato deciso di iniziare a fare un sumo deadlift.
Og du som allerede kan denne øvelse, kan udfordre dig selv med sumo deadlift High pull!
Øvelse 8: Sumo deadlift
Sådan gør du: Scavare con i fuochi d'artificio con un'asta di sollevamento a terra e un'asta di sollevamento a terra con un'asta di sollevamento a terra. Cerca di capire dove si trova il sumobrydere. In questa posizione, le armene possono essere viste come un'alternativa alla benna istanziata per i bambini. 
Le armerie possono essere tenute in mano per un po' di tempo, ma anche per un po' di tempo in cui le bistecche vengono pressate. 
Il cilindro deve essere in posizione neutra, in modo che si possa guidare anche in direzione del tubo.
Dopo aver fatto la stessa mossa di un deadlift, si può dire che la stanghetta è in posizione orizzontale rispetto alla pelle, e quindi si può aprire.
Questa è una lettera che può essere utilizzata per scavare e mettere in ginocchio le lenzuola e i baldacchini.
Tag øvelsen til næste niveau - sumo deadlift High pull
Sådan gør du:
La posizione di partenza è la stessa del sumo deadlift.
In apertura si appoggia lo skuldrene e si appoggia il braccio, in modo che l'albuerne peger lige ud. Il sollevamento con le braccia e con le benne può essere una bevanda sincronizzata. . 
Se non si supera lo stangone, si può bere con le braccia. Le ascelle e le alborelle possono essere posizionate sopra lo stangone.
- Il sumo deadlift high pull è solo una combinazione di elisoccorso e sumo deadlift, in quanto si tratta di un'attività muscolare di alto livello, come dice Albin Grkovic.
