Gli sport in cui diversi atleti si dedicano al nuoto fino a un milione di euro e si dedicano al nuoto con la pressione di una sola moneta. E allora, come si può fare per il nuoto di sommarens?
Per un paio d'anni la berlina ha lavorato con le pinne da nuoto e tutto il resto è andato a finire in una delle tante piscine con un'attrezzatura per il nuoto. Anche se gli hajpen sono in ritardo, l'interesse per i laghi è sempre stato forte. Uno dei personaggi che si occupano di sport è l'atleta o atleta Speedo Oscar Olsson. Dopo un anno come triatleta individuale, ha iniziato a lavorare per ottenere un risultato che gli permettesse di fare il salto di qualità. E' stato un bene, perché ha scelto di nuotare a Jönköping con il compagno Ted Ås.
- Jag è una ragazza che ama nuotare e che vuole fare coppia con gli altri. La Swimrun è una comunità molto vivace e dinamica, che si riunisce per fare il tifo per le persone. Se si tratta di una sola, grande quantità di fiori in natura in un solo giorno di gara, non è un problema, come dice Oscar Olsson, che ha deciso di organizzare un'attività di pesca in un luogo antico e difficile come l'O2tri Konditionscenter.
Som liten spelade Oscar Olsson fotboll i femton år, och har utöver det även lagt ned en hel del tid på friidrottsträning inom 10-kamp. Il fatto che långa distanser avlöste de tidigare fotbollslöpningarna är kanske inte svårt att förstå eftersom jakten på långa och utmanande konditionstävlingar i alla former är det som tilltalar Oscar Olsson.
Come si fa a trovare un'informazione migliore su sommarens swimruntävlingar?
- Se hai fatto una gara di nuoto, ti consiglio di prendere spunto da un'altra persona che ha un po' di esperienza e di capacità di lavoro. Börja annars med att läsa på om tävlingsbestämmelserna och gå igenom banan noga innan tävlingsdagen. Det är viktigt att känna till hur och var långa löpningar och sträckor i vattnet kommer. Sedan är det viktigt att hitta rätt utrustning och att testa den på träningen.
Come si fa a lavorare in squadra?
- Det är viktigt att ni kör några pass tillsammans så ni lär er samspela och hur ni ska kommunicera längs tävlingsbanan. Anche se si tratta di un'emergenza, è necessario che le persone che si trovano nelle vicinanze siano informate di tutte le altre attività, nonché di tutte le urgenze che provengono dalla rete di controllo. Arrivate fino al sist per poterla toccare! Se hai problemi di salute in un ristorante, puoi decidere di provare a prendere una delle banane più costose che hai a disposizione.
Lo Swimrun è diventato uno sport di montagna, e nel giorno di gara è stato possibile percorrere un totale di 75 chilometri, di cui 10 in un'area di confine, fino a Tävlingar utomlands e Sveriges största lopp ÖTILLÖ. Foto: Jakob Edholm.
Come si fa a trovare una soluzione al problema del viaggio?
- Dopo che tutti i tävlingar hanno imparato a fare i conti con la loro vita, è bene che tu faccia una ricerca su quale sia il tävlingen che vuoi. Si tratta di una berlina in un ambiente simile o di una stessa distanza. Se si tratta di un breve viaggio, è possibile concentrarsi maggiormente sugli intervallatori e sul passaggio di consegne tra i vari settori. Se si tratta di un lungo periodo di tempo, è possibile passare da un televisore all'altro fino a un altro momento con il mio obiettivo.
Come si fa a trovare una soluzione?
- Just nu håller jag på con uppbyggnadsträning som innefattar mycket fokus på styrka och distansträning. Tutto sommato, si tratta di un periodo compreso tra i 15 e i 20 anni.
Come funziona la simdelarna egentligen?
- È sempre così, come la maggior parte dei lavoratori. Se hai una buona salute, dolme o paddor, non puoi fare a meno di pensare a una simulazione e di trovare un'altra persona che ti aiuti a fare la simulazione. Se non c'è un'estrema quantità di vågor o strömmar in rete, il simningen può essere utilizzato in modo ottimale.
Che cosa può fare jag per ottenere un trattamento di sicurezza fino a sommarens tävlingar?
- È un prodotto di qualità superiore per l'endamålet, che si presta ad essere spremuto e che è flessibile. Jag skulle säga att att den ska ha en bra flytkraft upptill och vara tillverkad i ett tunt neopren från midjan och nedåt så att de är lätta att springa i. Ofta springer du större delar av loppet än du simmar, så det är viktigt att dräkten är skön och lätt att springa i. En sista fördel är om dräkten är lätt att ta av upptill under längre löpningar.
6 consigli per ottenere un'alimentazione migliore:
- Prendete un paio di chili in più per gli scaffali, in modo che il vostro letto sia più comodo di quello di un altro. I mobili devono essere ben stretti e, di norma, non possono essere utilizzati per la pulizia delle braccia e delle gambe.
- Sotto la sommartävlingarna c'è un'area di lavoro con un numero limitato di elementi che possono essere utilizzati.
- Quando si arriva allo skor, è meglio scegliere un modello di traino che sia snello e che possa essere più lungo, oppure un modello di ultraleggero che sia più facile da simulare .
- È importante che ci siano delle bambole o dei cuscini quando si fa la simulazione. Un dolme è un piccolo dispositivo di protezione per il volo, che si sposta in prossimità di una panchina, che offre un'ulteriore capacità di trasporto, e che serve a far sì che un'ampia zona del kroppen si sposti in un luogo diverso da quello in cui si trova la simmeria. Sotto löpdelarna è possibile utilizzare il fästa dolman kring benet eller på ryggen.
- Utilizzare il simglasögon per ottenere la massima navigazione dalla rete.
- Non dimenticatevi di testare la vostra esperienza nei giorni festivi, per evitare che tutto si svolga in un luogo diverso da quello in cui si trova la casa o l'appartamento.
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