Semole di caucciù "tradizionali" o semole con ramponi? Gli esperti diIcebug vi spiegano quali sono le calzature da scegliere per correre l'inverno.
Se c'è una scelta su cui Icebug ha il pieno controllo, è con le squadre di percorsi invernali. Oggi sono i principali produttori di scarpe sul mercato in termini di aderenza e, grazie alla loro tecnologia di copia brevettata, potete continuare a correre durante l'inverno.
- Non c'è bisogno di interrompere la corsa solo perché è inverno. Al contrario, ci sono molti vantaggi nel tenere il cappellino. Un piccolo raggio di sole durante la giornata può, ad esempio, fare meraviglie per la salute e, dal punto di vista puramente fisico, dovete continuare a correre per mantenere la forma. Sinon, vous devrez peut-être recommencer à zéro au printemps, explique Tomas Johansson, d'Icebug.
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Ciò che si deve fare per affrontare la corsa in inverno è un paio di buone scarpe. Qual è la più grande differenza tra le scarpe da ginnastica normali e le scarpe da corsa di inverno?
- La la grande differenza sta nel fatto che una scarpa da corsa invernale offre una migliore aderenza, sia che si tratti di ramponi in acciaio o di guanciali in caucciù. Le surface d'hiver peut être glissant s'il est tout simplement humide ou s'il y a de la glace et de la neige au sol, déclare Tomas Johansson et continuer :
- Un'altra grande differenza a cui non si può pensare è che il materiale sul fondo è più compatto e più denso. Sulle scarpe da corsa regolari, si tratta in genere di mailles ouvertes, ma voi non ne avete bisogno durante l'inverno.
Devo portare la stessa scarpa da corsa in inverno se corro su un asfalto in città o se corro nel bosco?
- Se avete l'occasione di avere più paia di scarpe, penso che dovreste averle. Il fatto di disporre di più paia di scarpe presenta un aspetto preventivo. Le diverse calzature hanno caratteristiche diverse e vi evitano di portare lo stesso peso in uno stesso piede, e vi permettono di ottenere un'azione più varia per le articolazioni. Ma la scelta più importante da tenere in considerazione è l'acquisto di una calzatura appropriata.
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Quando devo portare le scarpe con le goujons?
- Dovete avere le scarpe da ginnastica più spesso di quanto pensiate. Dovete averli quando si tratta di neve pura e ghiacciata, ma anche quando si tratta di tronchi ingrassati. È meglio essere prudenti.
E poi, posso correre con i goujons anche sull'asfalto?
- Con le goujons di Icebug, potete assolutamente farlo. Il fondo dei nostri ramponi è in acciaio al carbone, identico a quello dei pneumatici per auto. Per questo motivo, potete immaginare che, se si arrêtentano per guidare un veicolo, non usano più la strada.
Ma non hanno problemi con la sensazione e con il cuscino?
- No, la semella intermedia dove si trova l'ammortizzatore è una parte e la semella esterna è un'altra. Inoltre, tutti i ramponi Icebug sono dinamici, il che significa che si muovono quando si toccano superfici dure. Inoltre, i ramponi entrano nel seme, in modo che la caucciù entri in contatto con il substrato. Quando toccano una superficie, è il sole che si stacca e il rampone non entra più.
Quando devo portare i goujons o i ramponi?
- I ramponi in caucciù si possono usare sull'asfalto, ma nella foresta si perde il grip dei ramponi in acciaio. Di conseguenza, se volete affrontare la strada in fretta e furia, è meglio scegliere i ramponi in acciaio, ma se pensate già in anticipo di correre su un terreno sabbioso o su un terreno asciutto, credo che i ramponi in caucciù siano sufficienti.
Qual è l'importanza delle scarpe da corsa in inverno?
- Dipende dal tipo di corridore che siete. Se si corre a ritmo sostenuto, è necessario avere una calzatura che si sgonfi maggiormente e che impedisca all'acqua di penetrare, perché non ci si può sgonfiare da soli e l'acqua si riflette. Investire in una calzatura da corsa più compatta con diaframma. Se, al contrario, si deve praticare in intervalli rapidi o in mezzo al bosco, si può ignorare la membrana. I gambali possono essere bagnati e l'acqua può penetrare nella calzatura. Inoltre, è estremamente importante che la scarpa possa evaporare in modo ottimale. Vi assicurate un po' di caos, dato che vi godete un ritmo sostenuto.
Devo acquistare la stessa taglia che ho di solito, o devo lasciare il posto a una calza supplementare?
- Acquistate la stessa calzata che avete abitualmente. La La maggior parte delle scarpe da ginnastica invernali ha in genere una suola più spaziosa, il che significa che c'è più aria all'interno della calzatura. Quando quest'aria viene soffiata, non si ha più bisogno di scarpe da ginnastica supplementari.
Qual è l'importanza delle scarpe da ginnastica per l'inverno?
- La nuit tombe tôt, même si vous sortez à la fin de l'après-midi, il peut commencer à faire noir. Di conseguenza, è bene avere delle scarpe antinfortunistiche sulle scarpe, ma è meglio portare anche un gilet antinfortunistico!
Riassunto
Correre su un sole scuro e secco? Portate le vostre scarpe da corsa d'inverno con dei guanti di caucciù. Sono più resistenti e hanno una maggiore aderenza rispetto a una scarpa da corsa normale.
Desiderate una neve o un ghiaccio? Indossate le scarpe da corsa invernali con i ramponi in acciaio. È preferibile prendere le dovute precauzioni prima dell'arrivo, e poiché i ramponi in acciaio diIcebug sono resistenti, possono essere recuperati quando si trovano su un terreno sabbioso.
Terreno ricoperto di neve e ghiaccio? Goujons acier! Sia che si tratti di un asfalto o di un terreno, si può perdere l'aderenza dei guanciali d'acciaio se si lasciano in casa.
Membrana o no? È una domanda di gusto. Tutte le scarpe da corsa in inverno sono più o meno resistenti all'acqua, ma se si corre in condizioni di forte umidità, le scarpe rischiano di penetrare all'interno. La scelta più importante è che le scarpe si ventilino bene e si smistino meglio senza membrane. Inoltre, se si corre velocemente, si diventa così caotici da non aver più bisogno dell'aria supplementare fornita dalla membrana.
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