Il regista Daniel Flefil: "Hvile er lige så vigtigt som træning"

Ma è un allenamento massiccio e divertente? Det har fitnessatleten Daniel Flefil styr på. Daniel sostiene che un'attività fisica vigorosa - in combinazione con l'allenamento e l'alimentazione - è falsa per ottenere un risultato ottimale in termini di allenamento.

Perché è così bello il træning di massa?

- Se è vero che è un bene per il mangfoldig træning, è anche vero che si deve fare un passo veloce verso lo stesso centro di lavoro. Løbetræner du uden at køre styrke, så vil det før eller senere blive et problem. Styrketræner du uden at arbejde på mobiliteten, så kan det mærkes i kroppen efter et stykke tid. Per questo motivo, è importante che tu abbia un'attività lavorativa intensa. Det er dét som kommer til at føre til bedre resultater.

Come si fa a passare il mangfoldig træning?

- Se si pratica uno sport di qualità e ci si diverte a praticarlo, si può essere soddisfatti di avere un'occasione per praticare il mangfoldig træning. Per un normale movimentista è un'azione vigorosa, dato che i bambini hanno un'azione godibile e possono fare a meno di un'attività fisica migliore.

Ma è importante il recupero per i risultati delle analisi?

- La salute e la guarigione sono sempre più importanti di un esame. Le crocerossine possono eliminare gran parte dello stress e dei sintomi, ma se si riesce a far fronte a questi problemi, è possibile risolvere i problemi in modo semplice e veloce.

Daniel Flefil pratica la forma di allenamento calistenico ed è un'ottima fonte di allenamento. Scopritelo su Instagram, @danielflefil.

Dove vai, quando sei attivo?

- Jeg si concentra su come spingere il proprio corpo con energia, usa foamrollers e massagebolde per ottenere un buon livello di muscoli. Jeg forsøger at sove en ekstra time per dag også. L'orario di lavoro si basa su un'ultima bevuta, perché si tratta di un'attività che si svolge in un'unica soluzione.

Per favore, non è il caso di fare un'eccezione...

... di fare acquisti di stile?

- Jeg può scegliere di avere un paio di borse da jogging lunghe e un top. I clienti possono scegliere tra un'ampia gamma di prodotti per lo sport e un'ampia gamma di prodotti per la casa. Potrete anche essere in grado di fare il pieno di energia! Per quanto riguarda i frigoriferi, si può avere un'idea di quello che c'è in giro e che è stato scelto come multicolore o come un'ottima idea.

...løbe i?

- È una questione di sommergenza, ma è più raro avere pantaloncini corti o un top. Se si tratta di un'altra cosa, è meglio avere le lenzuola, e poi scegliere un top.

Perché è importante avere un paio di pantaloncini e un paio di sci che si adattino al tipo di allenamento chesi vuole ottenere?

- I pantaloncini e gli sci goduti possono dare una spinta decisiva, si può trovare un modo più sportivo e più adatto alle proprie esigenze. Le scarpe possono essere tirate a lucido, così da poter prendere il letto di jorden, da quando si è capito che si è in grado di lavorare con le scarpe da ginnastica. È un problema, perché è un problema anche se si tratta di un barfodet da mangiare con i tipi di sko, e quindi l'uomo può avere un sacco di soldi.

NEGOZIO: Nike Pro

LÆS MERE: Il fitness è un'attività che ti permette di fare il pieno di energia