Trova informazioni sull'ostacolobanelopp in Extremfabriken

Nyöppnade Extremfabriken utanför Stoccolma assomiglia a ett lekland för vuxna. Qui è possibile ottenere un modulo di formazione per i primi anni di attività e ottenere il titolo di guerriero ninja. Vi hanno testato!

Per fare klättra, hoppa o svinga dig quando si scatta l'hinderbanelopp, è una delle cose più importanti che si possano fare: è anche un ottimo metodo di lavoro. È meglio che si tratti di un'attività che si svolge in un periodo di tempo più breve.

A Kallhäll i Järfälla utanför Stoccolma, Pelle Eriksson e Michael Ahlström hanno cercato di scoprire cosa c'è da sapere su questa terra per i vuxna. In uno storico quartiere hanno fatto un po' di shopping e hanno fatto un'esibizione di militanti, di guerrieri ninja e di crossfit. La sua tavola si è spostata fino all'Extremfabriken e ha iniziato a lavorare in un'area di confine, dove si possono trovare le rampe, i ganci, le corde e gli anelli.

- Qui è possibile trovare tutti i tipi di allenamento funzionale che si possono ottenere con una palestra di qualità. Vi chiediamo di capire se gli ostacolatori sono in grado di trovare un'unica soluzione, come ha detto Pelle Eriksson.


Pelle Eriksson lavora alla Extremfabrikens monkeybars. I bakgrunden skymtar rampen, finalen på militärhinderbanan.

Ma chi è che si è messo in testa di fare qualcosa per poterlo fare?

- Inte alls. Si tratta di un'attività che si svolge in un fienile, in una casa di riposo o in una casa di riposo. Non c'è niente di meglio che cercare di capire cosa c'è di più importante. Tutti possono essere colpiti e trovare il modo di funzionare, ma tutti possono anche fare a meno di un'occhiata e quindi di un'occhiata. L'età maggiore che ha raggiunto il giorno è di 62 anni.

Qual è l'ostacolo più grande?

- Warper wall (en jättehög böjd ramp reds.anm) och den så kallade laxtrappan som båda ingår i ninja warrior-banan. Ma l'altro ostacolo in carne e ossa della banorna può essere affrontato con un po' di forza e un po' di forza.

Se vuoi che ti trovi bene con Extremfabriken, come puoi trovare un ostacolo?

- Puoi allenarti in una palestra o, se vuoi, in un battipiede, in un bastone o in una molla nello skogen. Lo skogen è il miglior sostituto, in quanto è il più naturale possibile. La cosa più importante da fare è tagliare l'utomhusträningen e piantare l'inomhus.

Se si tratta di un'isola, non è che è stark o snabb då?

- Sì, e questo è molto forte. Si tratta di un'attività che si svolge in modo molto intenso e che varia a seconda del fatto che si tratti di un'attività fisica.

Scopri di più su Extremfabriken HÄR.

Så här var banan - testad an ett proffs och en nybörjare

PROFFSET:

L'esperta di ostacolo Sara Öhman ha fatto un giro di campo su Toughest, ActionRun, Superior Championship e Tough Viking. Ha fatto un test dopo aver testato la Extremfabrikens militärhinderbana.


Sara Öhman ha lavorato con una serie di donne in un'isola.

Hur mycket påminde inomhusbanan om hindren på loppen som du sprungit?

- Se si sceglie il bristen på träsk o il lera påminde hindren, si può trovare un'ottima soluzione per l'ostacolo del loppens. Il problema di avere un ostacolo in casa è che può essere in grado di sopportare un peso minore, ma io ho pensato che Extremfabriken avesse un'ottima capacità di sopportare l'ostacolo e di far crescere il terreno.

Vad var bäst med banan?

- Per non avere problemi di flotta! Bra för teknik och riktigt utmattande! Hindren som fanns längs banan var rejäla och lagom svåra. È stato molto utile poter intervenire su un'altra persona.

Ma se jag komplettera med annan träning om jag ska springa hinderbanelopp?

- Ja, sommergendo Extremfabrikens hinderbana (o liknande hinderbanor) behöver du öva löpning! Si può trovare in un unico segmento di musklerna, se l'ostacolo è stato superato da un'altra varandra.

Qual è l'ostacolo che si è rotto?

- Rampen! C'è una cosa che non è stata facile da fare per tagliare le lastre con un sistema OCR, ma c'è un'altra cosa che è stata difficile da fare per Extremfabriken. Jag tyckte även att det var riktigt skoj att trassla mig över nätet. Non c'è bisogno di un po' di tempo per essere più intelligenti.

Un'utenza di qualità?

- Tavolo irlandese. Molto semplice. Den ständiga rivalen!

Vuoi fare il träningsvärk?

- Sì, il più grande armar o mago! Quando ti arrangerai con il suo kroppen in una regione irlandese, dovrai lavorare con il delar del kroppen che hai già scelto per l'attivazione e che ti porterà via un sacco di tempo!

NYBÖRJAREN:

Sportamore Il giornalista di riviste Emma Björkman ha sempre avuto un problema. Så här upplevde hon banan.

Det finns ofta olika sätt att ta sig över och förbi hindren. Emma Björkman prova a rulla över nätet.

Vad var bäst?

- Variazioni, se l'ostacolo è un'altra cosa. C'è un ostacolo che non è mai stato preso in considerazione e c'è un ostacolo che non è mai stato preso in considerazione e c'è un ostacolo che non è mai stato preso in considerazione e c'è un ostacolo che non è mai stato preso in considerazione. Questo ha dato la possibilità di aumentare la motivazione sotto la sua banana.

Come è andata a finire?

- Ganska svårt, ma anche altrettanto svårt se jag inte fick ut något av det. Flera hinder ha parlato dopo che ha testato il dem ett par gånger e questo è stato un ottimo fine corsa. Un altro ostacolo più tecnico, come il monkey bar o il repklättring, è un'altra cosa.

Qual è l'ostacolo più difficile?

- La rampa! Jag försökte ta mig upp för den 12 gånger innan jag till slut lyckades.

Hai fatto un träningsvärk un anno dopo?

- Se l'ha fatto. Jag ha avuto un'illuminazione completa e un'attrezzatura per il trasporto di merci su strada, ma non ha mai avuto problemi con il trasporto di merci su strada. E anche un blåmärken per l'armeria.

Suggerimenti per le altre persone che vogliono mangiare banane?

- Seguite le istruzioni che vi vengono fornite, in modo che possiate capire come funziona lo scavo. Siate pronti a riconoscere l'ostacolo che vi impedisce di prendere la mano o la donna. Och ha oömma träningskläder.