Scopri la soffocatura della muscolatura per la televisione
Se sei un drogato della TV, hai bisogno di essere inquadrato in un'unica struttura. Prova a usare i Soffpotatismusklerna per ottenere il massimo livello di sicurezza!
Idol, Paradise hotel, Bonde söker fru, Så mycket bättre, Grande fratello . .. L'elenco dei programmi televisivi più interessanti che compongono la tabella di oggi può essereras lungo. Se vuoi pianificare un programma dopo la tv e hai l'ambizione di portare a casa un po' di tid in più, per far sì che il programma si trasformi in un'altra forma, sei in grado di farlo.
L'unica cosa che si può fare è maratontarsi in tv con il regn o e il rusk rasar, ma è che si può fare un po' di fatica a stare seduti in un posto per la lunghezza o per il peso, dopo aver fatto uno spuntino.
Ma non è detto che la petitesser stoppa il cibo dalla tv! Qui ci sono donne che si occupano di cucinare per i megamys in tv.
1. Squat
Salire sul sedile principale, rumpan, per ottenere un risultato positivo. Si tratta di squat o sumosquat di tipo vanliga, in cui si sta in piedi con i piedi e si usa la testa, per arrivare fino a un punto morto che permette di sedersi in posizione verticale.
Qui trovate una guida agli olika squat!
2. Corsa o stretching
Non rischiare che i kroppsdelar somnar när du sitter eller ligger ned länge genom att träna så att blodgenomströmningen i kroppen ökar. Una corsa di tjugo minuti per fare jogging, con un po' di stretching, è un esempio di un'attività di genomblödning di basso livello che può portare a una riduzione della temperatura della pelle.
3. Salti da box
Quando si fa reklampausen, o quando si vuole fare un salto in alto, si può fare un salto in alto o in basso. Se vuoi fare boxjump, puoi anche saltare il tuo soffan per un po' di calcio!
4. Bicipiti
Se si vuole che l'atleta non abbia la possibilità di fare un po' di fatica e di aumentare i bicipiti, è bene che lo faccia in modo da aumentare i bicipiti. I bicipiti con le mani o con gli stanghette fanno sì che le braccia si stelleggino in modo da poterle sträckare dopo il vetro o il godisskålen, per poterle scacciare dalla mano.
5. Plancia
Anche se non si è mai arrivati a un'ostkrokar, ci si può sedere con una rygg krokig in mezzo alla strada. Le tavole Superövningen si appoggiano su coremusklerna e hanno un'altezza ridotta che consente di allungare il raggio di ryggen in soffan. Plankan è anche bello se si vuole legare il nodo e si vuole evitare di fare un giro di rincorsa dal rygg al mago.
Qui trovi 11 olika varianti per la tavola!
