Prova a fare la maschera con Brita Zackari
Brita Zackari ha iniziato a creare un Insta-konto per le träningshatare, che ha avuto un successo immediato! Qui c'è tutto quello che riguarda il suo lavoro, che passa per il suo nome e che è in grado di offrire un po' di tempo per trovare una soluzione.
La programmatrice Brita Zackari ha avviato il sito Instagram @i_hate_workouts, che da un mese a questa parte ha raggiunto oltre 40.000 contatti. Qui puoi trovare consigli su come fare ginnastica, ma anche suggerimenti su come migliorare la vita.Come si fa a trovare l'identikit?
- Jag har länge gått och stört mig på folk som gör träning mycket krångligare än vad det är, med tillhörande tvång om att lägga om kosten, "för annars får man inga resultat". Det får ju alla som som inte hatar livet att AVSKY träning, eller känna sig misslyckade för de inte kan leva upp till så svåra ideal, säger Brita Zackari och fortsätter:
- Dessutom har jag insett att jag i eras ögon verkar vara typ en sån person, vilket gör mig galen! Sanningen è che jag har extremt stort motstånd mot att träna och dessutom hatar jag allt som är nyttigt. Ma se non è così, non ha mai avuto bisogno di un'altra occasione per träningen gjord ändå. Så det var väl det, att jag ville smitta folk med lite av min lata typ av träning, säger Brita Zackari, som inte bara har ett Instagram-konto, utan även en välbesökt blogg.
Come si fa a scavare fino a questo conto?
- Jag tänkte att målgruppen främst var tjejer som aldrig riktigt kommit igång med träningen. Ma per una sola volta, in una sola volta, ho pensato a un'altra persona che mi ha detto che aveva deciso di finanziare questa elitidrottare, che ha fatto un po' di fatica e che ha pagato il conto per far sì che avesse un'idea precisa sul fatto che il träning potesse essere un'attività che non ha mai avuto ripercussioni sulla vita o sul lavoro. È stato un gioco da ragazzi!
Du beskriver dig som "Lat tjej 4ever", hur ser dina träningsvanor ut?
- Jag tränar allt ifrånger i tre gånger i veckan to tre gånger i månaden. Jag gillar träning som tar slut snabbt och gör mig trött in hela kroppen. È giusto che lo styrketräna sia un risultato che si ottiene quando l'uomo è più lento.
Vad är dina bästa träningstips till någon som som inte gillar träning och också är lat, men känner att hen borde hålla igång ändå eftersom det är bra för hälsan?
- Il trattamento di breve durata consente a Jag di ottenere un aumento del prezzo sul conto corrente! Gli allenamenti intensivi comportano un tempo di attesa maggiore di un giorno. L'uomo può provare a capire che la scoreggia è un po' troppo forte sotto il suo naso, per poterla affrontare.
Du har myntat begreppet #unnsdag, berätta vad det är!
- Per vedere la trasparenza è stata scelta la mia compagna Sara Andersson, che si è fatta avanti, ma che si è fatta strada tra i riksdagen, per cui ha scelto di spruzzare fino alla massa, haha. L'indomani è un giorno in cui si può fare un po' di shopping con i bambini e si può fare un po' di fatica se si vuole che l'uomo non si senta a casa il giorno dell'indomani. In questo caso si tratta di un Kexchoklad che permette di raggiungere il nybadad in una zona residenziale.
Qual è il tipo di hälsomat che può essere utilizzato per ottenere risultati soddisfacenti?
- Jag skulle aldrig äta någonting bara för att det är nyttigt! Punto.
Träningspress och kroppshets är ju tyvärr vanligt i dag. Hai trovato il modo di trovare un'ottima soluzione per i tuoi problemi, come ad esempio la stampa, la stampa di tappeti o la stampa di tessuti?
- Avvicinatevi a tutti i kroppshetsiga konton su Insta e cercate di trovare några kroppsaktivister in un'unica struttura, di farli viaggiare e di farli diventare un'unica fonte di ispirazione. Jag har också börjat påminna mig själv om varför jag tränar, vilket har gjort att jag tänker på mitt psyke när det känns motigt att träna och inte på om magen känns fläbbig.
Testa gärna Brita Zackaris kvartslånga magdödar-pass!
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