Mescolate il pilates con il balett e otterrete la forma preferita di Hollywoodkändisarnas. Avete visto la vostra posizione in classifica e vi siete divertiti.
Il suo gruppo di lavoro si trova sotto la barra-concept-klass di Yogaire a Stoccolma. Foto: Privat.
Vuoi ballare con il film Black swan o con la musica di pianoforte? Se non ti piace il concetto di barraconcept, ti consigliamo di provare. Nello studio Yogaires di Östermalm, a Stoccolma, è in corso un'indagine su takfönstren e su un gruppo di musicisti di alto livello. Skorna och strumporna lämnas i omklädningsrummet, här är det barfota som gäller för att inte halka under tåhävningarna.
Per ottenere un PT-pass
L'istruttrice Jessica Svensson ha introdotto il timlånga passet con un'apertura che copre l'avlånga spegelväggen, dove i led e i muskler di Kroppens sono stati spostati. Dopo aver bloccato gli stängerna fram e il gruppo di lilla (in cui i männen si rilassano a causa del loro peso) si alzano in testa e trapanano la prima posizione (hälarna ihop med fötterna pekandes utåt in ett V), l'altra posizione (fötterna som ett V med axelbrett mellanrum) e un'altra posizione di equilibrio.Avete già provato a ballare? Non c'è problema, Jessica vede il momento in cui è necessario per trovare un'altra borsa. Per far sì che gli övningarna si fermino su un'area molto ampia, il capo si muove e si mette a lavorare su una sedia a rotelle. Questo è il modo migliore per ottenere un PT-pass in un gruppo.
Regolarizzazione dei dati
Un kvart in i passet börjar våra pannor bli blanka. Vi använder enbart kroppen som redskap men uthållighetsstyrkan sätt på prov och det suger till ordentligt i musklerna. Mjölksyregaranti! Anche se siete più longevi, se vi ringraziate per Jessica che vi ha fatto fare un po' di razzismo e vi ha fatto fare un po' di fatica quando vi siete messi a letto, cercate di trovare il modo per farvi dare un po' di energia.Volete sapere se gli uomini hanno una mascherina in testa e se vogliono fare un lavoro? Då är barre toppen! Se il gruppo di lavoro si dota di una serie di rörelser e di uno spegel storico, è più facile che si riesca a lavorare e che si riesca a ottenere un risultato migliore di quello che si è ottenuto. Tutto sommato, un vantaggio per tutti.
Vaknar con il legno di träningsvärk
Quando i lavoratori sono in difficoltà dopo aver visto un sacco di soldi, si può fare a meno di un'altra persona e di un'altra ancora. A partire da questo punto, la gente si sente in colpa e non può fare a meno di lavorare. Inoltre, è il miglior ripetitore che si possa trovare per ottenere un risultato migliore. Mescolare il pilates con il balett i barre è un passaggio efficace che favorisce la piena concentrazione e che è così determinante da far sì che il corpo si muova con facilità.Il passaggio è stato eseguito con un allungamento e uno stiramento, ma dopo aver fatto un po' di fatica con il träningsvärk in una panca frammentata o in un rumpan, avete un'armeria tesa e vi siete divertiti con la magmusklerna quando avete fatto lo skrattar.
Il passo della sbarra viene eseguito con un lungo allungamento, mentre il passo della sbarra viene eseguito con una breve camminata.
