Scoprite il fotomodello Chand Smith!
När Chand Smith inte modellar för Sportamore jobbar han som personlig tränare. Här vede i suoi tre migliori obiettivi per la palestra. Tillsammans blir de ett bra helkroppspass!
Chand Smiths 3 consigli preferiti
1. Benböj
- Jag tycker ben è il gruppo muscolare più importante che si possa trovare in una lista. Här bygger du upp en braundstyrka i kroppen, inte bara i benen utan även i bålen, säger Chand Smith.
-Det ärviktigt att ha en bra hållning så att inte ryggen tar stryk o även att stå på hela foten så att du inte tippar framåt. Bromsa när du går ned och gå upp kontrollerat för att skona dina knän.
2. Stampa
- È una base di partenza che consente di ottenere uno styrkan in più in un'area di lavoro e di ottenere una struttura di base più ampia.
-Återigen fokuserar jag på att jobba väldigt kontrollerat hela vägen ned och utan att studsa upp vikten när jag pressar upp den .
3. Menti
- Per ottenere un risultato più completo, è necessario che il paziente si concentri su una serie di azioni che riguardano la pelle e che si tratti di menti. Si deve concentrare l'attenzione su baksida, bröstrygg e bicipiti di Kroppens. Si tratta di un'esperienza intensa, in cui la cornice è molto più lunga. È assolutamente uno dei miei esercizi preferiti anche per i miei atleti! Se hai voglia di mangiare il mento, ti consigliamo di dare un consiglio per migliorare la qualità della tua vita e di aiutarti con la gomma da masticare.
LÄS MER: Chand Smith: "Jag tränar varje dag
Chand Smith ha un profilo Instagram molto popolare! Guarda il suo profilo su @chandsmith! (HÄR hittar du det snygga Nikelinnet!)
Nome: Chand Smith.
Età: 26 anni.
Luogo di residenza: Stoccolma: I Stoccolma.
Attività: Modella per Sportamore, modella per Mikas Stockholm o persona per D-Flex Fitness per Skeppargatan 28, Östermalm
