Tre intervalli che potete scegliere tra i prodotti d'elite

I tre gruppi di persone che guardano al mercato sono più numerosi, ma a tutti piace che la lingua sia più lunga o più difficile da raggiungere. Ci sono tre interventi che possono essere effettuati a partire da un'area distante

Ulf Ekstam ha provato a fare il trenino per l'elitelag di både innebandy e ishockey. Se nessuno sa che cosa significa variare l'allenamento, allora è il prosciutto. In tutti gli sport che si svolgono in casa, con un'ottima qualità e un'ampia gamma di elementi, è possibile ottenere un'ampia gamma di elementi di contatto con il pubblico. Ecco i tre migliori intervalli di tempo che potete provare a fare questa estate!

Intervallo numero 1: 6x50 metri

Il primo intervento di Ulf Ekstam suggerisce di trovare un modo per scoprire i classici "idioti". Se si considera il fatto che l'obiettivo è stato raggiunto, si tratta di un'opzione che si può utilizzare per il controllo degli oggetti. Øvelsen è una lettera con cui si può entrare in contatto e si può fare un salto nel buio.

- Denne økten bygger opp den anaerobe evnen, det vil si evnen til kunne løpe med melkesyre og oksygenmangel i musklene. Si può prendere una striscia a 50 metri di distanza e si può prendere il sole, se si vuole che il corpo si muova verso l'alto. In totale si tratta di circa un minuto di lavoro. Se si vuole fare un po' di strada in pochi minuti, si può gestire il tutto in modo da poter arrivare a destinazione in pochi minuti.

Un'altra cosa da fare: In totale, alcuni set con una lunga pausa per le donne in un minuto e tre di essi.

Suggerimenti: La distanza standard tra i tester è di 25 metri. Se si sceglie di non farlo, si devono prendere le distanze da øvelsen, in modo da poterle raggiungere.

Numero di pettorale 2: 80-90-100%

Il numero di registro to consente di scegliere l'intensità tra i tre elementi. Se si considerano gli altri intervalli, si consiglia di non esagerare con i tempi di attesa, in quanto si tratta di un'operazione più semplice.

- In questo caso, si possono acquistare le prime 30 stegole con l'80% di sconto, mentre si può arrivare al 90% per le 30 stegole e al 100% per le 30 stegole. Questi livelli sono un'ottima soluzione per i ritardatari e sono un'ottima soluzione per i ritardatari e per i ritardatari. Il primo è uno spillet statico, il secondo varia e si riduce a una corsa.

Den totale strekningen: Se si riesce a raggiungere le tre stelle, si può ottenere un aumento di velocità, ad esempio in un'area di sosta. Gjenta hele intervallet i totalt 5 kilometer, som tartrent 25 minutter.

Suggerimenti: È facile trovare un'alternativa al prosciutto, ma non ci sono molte lettere quando si parla di gambe. All'80% si può avere una scoreggia, ma anche una steguttazione completa. Al 90% si può fare un po' di fatica, mentre al 100% si può fare un po' di fatica per fare un po' di fatica.

Punto numero 3: 10x5x10 metri

Il principale ostacolo, Ulf Ekstam foreslår, è un'ottima scelta per ikke bare trener opp kondisjonen, ma anche per i musklene rundt knærne og føttene. Gli alberi sono poco più grandi di una tilbehør sotto forma di noen kjegler, ma sono sempre più grandi di un'altra.

- Questo tipo di tavolo serve a far sì che si possa lavorare con il maksfart, con un'altezza minima rispetto alla superficie del tavolo. Det trener opp den eksplosive evnen til å spurte, men nedbremsingen fører samtidig til at du bygger opp den styrken du trenger til så og si alt annet enn å løpe rett frem. Spostate il metro di fremover nel maksfart. Il rygg deretter fem meter bakover, også der i maksfart. Spostate il metro di fremover nel maksfart.

Antall runder: Posizionare un totale di tre fuochi con 20 settimane di distanza l'uno dall'altro. Det er ett sett. Se non si riesce a raggiungere l'ultimo intervallo di tempo, è necessario gettare un totale di legna da ardere.

Suggerimenti: Se si vuole evitare che il fuoco si spenga, è bene che si faccia un po' di fatica. Se vuoi che la tua vita sia più semplice, cerca di ottenere un effetto più efficace con l'uso di kondisjonen e styrken.

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