Tre curiosità sulla formazione

È una macchina da letto che può essere utilizzata come macchina da caffè? I componenti sintetici della mavemuskler sono affidabili?

Se sei un uomo o una donna, hai deciso di fare un'analisi di una mave tonale e di una mave stellare in un momento di sommergenza, perché non si tratta di un'azione comune? Friskis och Svettis PT Mattias Egnell la presenta su tre temi che riguardano le maven e le forklarer, ovvero come si fa a trovare un nucleo di stærk.

#1 En flad mave er ikke det samme som en veltrænet mave

Una delle cose più importanti che la gente ha scoperto, è che la malva di fiammifero è la stessa di una malva di velluto.

- Se la gente cerca di individuare una mave di flot e una di veltrænet, si può pensare a una mave di flad che sia falsa e che sia identica a quella di veltrænet e di flad. Se si tratta di un'altra muscolatura, si può anche parlare di una mavemusklerne, se la si cerca. Derfor er en flad mave faktisk mere bare en poleret trænet mave, hvis man skal være helt ærlig.

PT'en Mattias Egnell spiega tre aspetti della mavetræning.

#2 I muscoli sinonimi sono i più importanti

Se il vostro corpo è un po' malandato dopo una piccola sparatoria, cercate di trarre vantaggio dalle miscele sintetiche, ma se volete avere un nucleo stabile, allora non c'è niente di meglio da fare.

- Non appena si scorge la possibilità di ottenere una mave a rete , si tratta di un principio che consiste nell'individuare tutti i mavegrupper, perché è vero che si tratta di mavemuskler, come voi siete, che sono i più forti. Si tratta di quelle indre e scure, che sono le migliori per la tenuta e la stabilità del corpo. Fornisce un equilibrio di qualità e offre un'ottima qualità di vita, afferma Mattias Engell e Fortsætter:

- Le mavemuschere indre e skrå possono essere utilizzate per creare un'unica parte di planken e di situp, ma anche per allungare il passo. Un nucleo stabile si estende fino all'alto. Da a støvsuge a a plukke noget på marken. Una persona con un peso medio di 300 chili può, per esempio, avere problemi di digestione, se lei o lui si stancano, visto che hanno un'alimentazione a base di pesce.

#3 Mavemusklerne går ikke at træne oftere end andre

Det er nemt at blive lidt for ivrig i jagten på et vaskebræt - specielt når sommeren virkelig er på vej. Ma se la mamma ha un'idea di cosa fare, che sia efficace, è un buon punto di partenza!

- Mange tænker ikke på, at mavemusklerne er med og arbejder i næsten all øvelser - alt fra dødsløft og udfaldskridt to bænk- og militærpres. Se si desidera che l'uomo si concentri su un'altra cosa, che ha a che fare con il maven, si può pensare che il maven sia solo un'altra cosa e che sia falsa, ma che abbia un effetto positivo. Maven adskiller sig ikke fra resten af kroppen, den behøver også hvile for at kunne samle energi igen.

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