Allenarsi con TRX
Una massa sterile è anche poco, e serve anche per utilizzare altri stili di allenamento per un'ampia gamma di prodotti. Ecco i migliori attrezzi da palestra con TRX.
Un'azione intelligente su tre magini è quella di utilizzare un sistema TRX-bånd. Si tratta di un investimento molto costoso, che consente di ottenere un risultato efficace se si è a contatto con l'acqua, con le risse o se si vuole che l'attività di allenamento si concluda in breve tempo. Il trener e il treningsblogger Ida B Olsson hanno dimostrato che è possibile ottenere un miglioramento dello stallo con l'uso di TRX-båndet. La det brenne!Crunch con il TRX
Iniziare a lavorare sulle braccia con i fottuti addominali con il TRX-båndet.
Fate un po' di ginnastica per le braccia!PT-Ida sier: - Trattenere i kroppen in una linea rett in utgangspunktet. Le braccia e le braccia possono essere ritirate sotto lo skuldrene. Sug inn navelen! Tenere il filo ritardato in modo identico a quello che si ottiene con i nodi. La mage og kjernemuskulatur jobbe! La ripetizione può essere effettuata tra il fuoco e le sekunder.
Stående supermann
Questo è il posto giusto per le sue kjernemuskulaturen, ma si tratta di trovare le bukmusklene e le armerie da cucina, oltre a un'ampia gamma di prodotti. Un super viaggio con altri ordini! 
Prendete in considerazione le håndtakene foran deg når du står med ryggen mot der du har hengt opp TRX-båndet. Len deg framover og rett ut kroppen. PT-Ida sier: - Hold bak setet og fall sakte ut gjennom å strekke ut kroppen så langt du kan gjennom å presse ned og fram hoftene. Er det for tungt på føttene kan du gå ned på kne. Gå like vakkert tilbake og dra sammen magen.
Luccio
Posizionarsi in un'area di appoggio per le braccia con le fettucce in un'area di appoggio per il TRX-båndet, allo stesso modo del primo livello. 
Anche gli addominali - non sono un granché!PT-Ida sier: - Tenere i kroppen in una zona rettilinea e fare attenzione all'ombelico per evitare che si formino delle fratture. Lasciare il setet opp in mezzo alla neve per far funzionare il mago. Tenere la tilbake su un lato del corpo. La en repetisjon ta mellom fire og seks sekunder.
Amante del midje
Prendete il forno di håndtakene per l'hodet e fate un giro in avanti. 
In questi casi è possibile attivare le magemusklene, le både indre e ytre. PT-Ida sier: - Denne gir midjen en skikkelig omgang! Tieni in mano una grande quantità di carte da pesca su Hodet e la tua piccola tavola da parte a parte, oltre a quella di bakken. I prodotti sono in grado di funzionare con una struttura leggera e leggera. Il prezzo è basso, ma è un dio!
LES MER: Slik finner du treningsmotivasjonen
