Tren som fotomodellen Chand Smith!

Når Chand Smith ikke modellerer for Sportamore jobber han som personlig trener. Lei vede le sue tre migliori soluzioni per il trasporto di merci. Leggerete i vostri nomi, ma si tratta di un'ottima attività di treningsøkt per i vostri amici!

Chand Smiths 3 preferiti

1. Knebøy

- Jeg synes ben er den morsomste muskelgruppen å trene, så derfor topper knebøy min liste. Her bygger du opp en god grunnstyrke i kroppen - ikke bare i beina, men også i kjernemuskulaturen, sier Chand Smith.

-Det erviktig å ha en god holdning slik at du ikke skader ryggen, og det er også viktig å stå på hele foten slik at du ikke tipper framover. Non è necessario che tu ti metta a nudo o che tu ti metta a controllare l'opposizione per sciare la macchina.

2. Stampa di banchi

- È una base di partenza ideale per opporsi agli stili in eccesso e per creare una struttura per la bristomuscolatura.

- L'Igjen consente di controllare in modo ottimale l'unico lato del corpo, ma anche di spremere i bordi quando si preme il tasto opposto.

3. Menti

- Per avere un'alimentazione sana e multiculturale, è bene che siate in grado di fare un salto in avanti con un'ottima tecnica di cottura, e i menti sono davvero super. Qui si può guardare il mio viso sul lato posteriore della corazza, sulla parte centrale della corazza e sui bicipiti. Si tratta di un'ottima apertura e le cornici sono molto sottili. È assolutamente uno dei miei preferiti anche per i miei PT-klienter! Per chi ha bisogno di un po' di mento, è bene dare dei consigli per iniziare a lavorare in modo negativo o per avere una gomma da masticare.

Chand Smith ha un popolare Instagramprofil! Scopritelo su @chandsmith! (HER finner du den fine Nike-singletten!)

Navn: Chand Smith.

Età : 26 anni.

Luogo di nascita: Stoccolma: I Stoccolma.

Arrivo: Modello per Sportamore, modello per Mikas Stoccolma e personale per D-Flex Fitness.