Utmana kroppen! Testa i 3 movimenti di cui è dotato il giocatore

Rör dig som aldrig gjort förut! Lotta och Marcel Henriksen från Movement Stockholm visar tre mångsidiga övningar som utmanar kroppen på ett nytt sätt.

Lo stretching, la mobilità e l'allenamento di resistenza sono i punti di forza di questa attività. Se si aggiungono balansträning, styrka, gymnastik, bollkontroll, rytm o tutto ciò che è annatale, è possibile trovare strumenti per migliorare le prestazioni della crocerossina, in modo da ottenere un'idea di come il movimento possa essere utilizzato per la något.

Il movimento è un metodo di ricerca che consente di utilizzare il movimento e di utilizzare un numero limitato di famiglie che non sono in grado di gestire il movimento stesso, ma che sono in grado di risolvere i problemi che si verificano in un determinato momento. Il primo utilizzatore del movimento è il världskända Ido Portal, che ha utilizzato un sistema di locomozione. Dal 24 al 25 giugno il team di Ido Portal arriva a Stoccolma per organizzare il workshop Motion.

Vuoi fare uno studio su cosa sia il movimento? Marcel och Lotta Henriksen di Movement Stockholm hanno presentato tre esperienze da realizzare con il loro percorso.

Guarda il video di presentazione qui:

1. Balanslek

Vai a casa: Båda står på ett ben och utmanar varandras balans genom att putta lite lätt på varandra. Det är ett samarbete mellan er två där ni strävar efter att utmana varandras reaktionsförmåga, det handlar inte om att vinna.

Ni tränar: Du tränar din balans- och reaktionsförmåga. Si tratta anche di una sintesi tra i vari aspetti e di osservare come si comportano le altre persone, oltre che la loro presa di coscienza. Si använder inte bara muskulaturen under foten för att hålla balansen, utan hela kroppen.

2. Peklek

Si trova qui: Una persona lo utilizza eras creatività, mobilità e stile per fare un peka på olika punkter på marken där hen ska placera sina händer. I punti di chiusura e le fötter si trovano in un punto nudda. Axeln placeras rakt ovanför handleden i varje steg för fördela vikten på ett bra sätt. L'apprendimento è finalizzato a garantire la libertà di movimento dei clienti e a farli passare da un punto a un anno in un modo più efficace.

Non si può fare: Si tratta di un'attività che si svolge in modo lineare, con particolare attenzione agli assi e alla mobilità. Si può lavorare anche con la coordinazione, la manipolazione e l'orientamento sui segni.

3. Locomozione

Andate a casa: Prova a integrare olika isolerade, låga, ickelinjära rörelsemönster come Ido Portals kända lizard walk. Il progetto prevede l'utilizzo di armi in tutte le aree di gioco e in tutte le aree di gioco, per dare a tutte le aree di gioco un valore aggiunto. La locomozione è in grado di combinare centinaia di rörelser, tra cuiras e variras in un'unica soluzione.

Ni tränar: Du tränar koordination, rörelsefrihet och din mobilitet i handleder, axlar, höfter, knän och stortån. Si tratta anche di un'analisi dell'utenza e delle condizioni.

Movement Stockholms sommarperiod pågår mellan 15 maj - 25 augusti med dagliga klasser i centrala Stockholm. Tutti i partecipanti sono invitati a partecipare, a non fare niente e a non essere disturbati. Inviate una mail per ricevere informazioni o per sapere se avete bisogno di informazioni.

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