#UtmanaSimon och ge magen en omgång
I dag visar Simon Sköld en riktigt svettig magövning som alla kampsportare älskar att plåga sig med.
Il giorno prima, il nostro amico vede il combattente di MMA Simon Sköld in un nuovo incontro e si rende conto di quanto sia importante la sua ripetizione in un altro set. Se om du kan utmana honom! Questa è la prima volta che si parla di genomkörare.
Utmaning 4: Huvudstående med dipp
- Det här è un'avventura incredibilmente bella per i maghi, i rygg e i nacke, ma è anche molto più bella per gli stratagemmi in un momento di crisi, oltre che per il fatto che si tratta di una sorta di smidighet", dice Simon Sköld.
"Det här è uno svår teknisk övning som kräver träning. Börja med att först stå på huvudet och vänj dig så att du inte blir yr. Börja träna mot en vägg och flytta sedan ut", dice Simon Sköld.
Suggerimenti:
Cercate di viaggiare in modo ordinato tra i vari seten. Se si vuole che la merce sia di qualità, si deve fare attenzione a non perdere il controllo, perché è un lavoro che si fa in fretta.
"Fäll ner benen rakt och kontrollerat tills de nuddar golvet". Då sparkar du upp igen", dice Simon Sköld.
Ripetitore:
- Jag gör 3x10. Jag skulle nog kunna göra fler men jag blir för yr av allt blod i huvudet. Det är det som bromsar mig.
Hur många repetitioner kan du göra kan du göra? Testa och berätta för oss på Instagram genom att hashtagga #UtmanaSimon!
I morgon kommer nästa utmaning, håll utkik!
LÄS MER: Intervallo con Simon Sköld e il suo primo intervento
LÄS MER: Utmaning 2: Väggång
LÄS MER: Utmaning 3: Mento
