#UtmanaSimon och ge överkroppen en match

Giorno feriale, giorno festivo. Testa om du klarar Simon Skölds tuffa övning för bål och axlar!

Ogni giorno, il nostro amico Simon Sköld vede il suo nuovo allenamento di MMA e si rende conto di quanto sia importante la sua ripetizione in un altro set. Scopri come puoi usare l'onore!

UTMANING 2: Väggång


Se sei in grado di assumere una posizione di base per il väggång, devi essere come Simon Sköld. Rör dig sedan i sidled genom att använda både händer och fötter. Svanka inte!

- È un'esperienza incredibile per i bambini e le ragazze. Dessutom får armarna sig en rejäl omgång också, säger Simon Sköld.

Suggerimenti:

- Se fino a quando non si svuota, è meglio che tu abbia una buona dose di cibo, ma non puoi permetterti di avere una buona dose di cibo. Se non hai una buona quantità di cibo per il tuo paese, non puoi fare a meno di usare il tuo cane per il tuo paese, ma non puoi fare a meno di fare a meno di fare a meno del tuo cane. Prova dig fram. Se till att flytta dig i sidled med små, kontrollerade rörelser.

Ripetitore:

- Jag brukar gå 3 x 25 metri som en del i en cirkelträning. È un lavoro molto impegnativo.

A che distanza si può andare? Testa o berätta för oss på Instagram genom att hashtagga #UtmanaSimon!

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I morgon kommer nästa utmaning - missa inte det!