Styrka, balans o koordination. Abbiamo testato il 3D-träning su Sats.
Redan för tre år sedan skrev vi på Sportamore magazine vår första artikel om 3D-träning. È stato pubblicato un articolo su un progetto di tränare personale che ha portato un gruppo di persone a lavorare su un progetto di Procedos-mattan, che è stato realizzato con un sistema di siffre o linjer che fanno arrabbiare gli utenti. La forma dei gruppi di lavoro si è trasformata in una massa di massa, e dopo che la Sats ha eretto una classe di gruppi di lavoro 3D Strength in un centro di utvalda da e verso l'alto.
- La classe principale passa alla, vem som helst kan gå på passet. Se sei in una situazione di sbandamento, puoi salire sul kroppen con un sistema 3D, se ti sentirai a tuo agio con un solo idrottico, il tuo klassen potrà essere utilizzato per scavare o fino a quando i pensionati non saranno in grado di fare un salto nel klassen, per poter risparmiare, come dice Frida Nylander, gruppträningsinstruktören.
L'aspetto più importante del 3D-träning è la possibilità di eliminare i fattori naturali di kroppens, come knäböj, utfall o pressövningar, e di eliminarli alla luce di tutti gli altri fattori. La maggior parte dello styrkan in classe proviene dall'alto. Dina höfter får jobba, inte bara framåt och bakåt, utan även från höger till vänster och i rotationer.
- Il trucco consiste nell'anpassa klassen dopo dig själv och hitta din nivå. Il principio è quello di scegliere il tempo, di dare un'occhiata ai vikterna bort e di colpire il tempo che passa.
Frida Nylander ha fatto un passo in 3D che ha dato un colpo di grazia a un gruppo di persone e che ha fatto un salto di muschio per portarlo a casa.
Il quadro si illumina - ma è già tutto pronto. È consigliabile analizzare l'hjärnan, poiché il viaggio è sempre vario e dinamico. Se si vuole ottenere un buon risultato con il mattone, si può ottenere un risultato migliore o migliore di quello ottenuto con il mattone per ogni giorno che passa.
- Se si pensa che la situazione sia migliore, si possono dare suggerimenti per cercare di ottenere un risultato migliore. Si tratta di un'operazione che si svolge su una superficie diversa da quella di un'altra persona. Seguite le istruzioni che vi servono direttamente e invertitele. L'uso di un mattone su un tavolo non è un problema, ma deve essere sempre preciso e preciso. Cerca di capire come si fa a trovare una soluzione.
Själva träningen är ganska tuff och det går undan. Quando vi trovate su Sportamore magazine e leggete il suo testo, avete la possibilità di leggere il testo di tre giorni fa.
- Den här klassen gör att du blir starkare både i vardagen och i andra träningsformer. il 3D-träning scava un numero maggiore di elementi, riduce le altezze e aumenta le vibrazioni su tutti i lati. Si tratta di un'operazione che massimizza le rocce e che consente di ottenere il massimo del rendimento.
5 saker vi gillar con 3D Strength-klassen:
- Det är kul!
- Utmaningen per trovare una soluzione a questo problema
- Per raggiungere tutti i gruppi di persone che si trovano in gruppo
- Hjärngympa på köpet
- Il tuo nome è un'immagine che si muove in un giorno di festa
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