Vuoi che i tuoi soldi vadano in fumo? Scopri come funziona il sistema Megaformer-träning! Vi su Sportamore ha testato le migliori tendenze.
Si tratta di una forma di träningsform che scolpisce in modo efficace l'addome, ha una buona elasticità e si allunga, per poi scivolare sulla pelle e diventare più leggera. Vi siete chiesti se le maschere da tränings The Megaformer non siano più valide per la vostra vita, ma se non vi sia un'altra cosa da fare.
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I träningen si trovano su 200 piastre in tutto il mondo e su BeCore a Vasastan, a Stoccolma, si trovano i gruppträningsklasser su The Megaformer, a 50 minuti di distanza. Dopo circa un minuto di lavoro con le maschere, si trova una foglia d'ossa che dimostra come sia possibile superare i 50 minuti. Det är betydligt tuffare än det ser ut och du får inte minsta paus under passet. È possibile fare un po' di strada per andare in palestra.
I Megaformer hanno två fasta plattformar, en fram och en bak, och en rörlig del i mitten. Questo permette di eseguire i classici esercizi, come il plankan, l'utfallsteg o lo squat, su una superficie che consente di lavorare con i muscoli più forti, ma anche con quelli più piccoli e stabilizzati, per poi lavorare in equilibrio in modo uniforme. È importante che la luce del muschio vibri!
Premere, trascinare e mangiare
Sotto la classe si ascolta la musica in un tempo sincronizzato, e la carne è più leggera e controllabile. È possibile stendere in motståndet con l'ausilio di fjädrar su maskinen. Se si vuole che la trazione tonifichi in modo efficace il kroppen, è necessario fare un'analisi approfondita, per capire se è possibile lavorare con uno stile più semplice, con una maggiore flessibilità o con un minore sforzo. La cosa più importante è che ti occupi di maghi, lår e rumpa, perfetti per chi si occupa di stärka upp kroppens kärna. Anche l'armarna è un po' più piccola, e la banda che si siede sulla maschera è perfetta. Se volete använda kroppen su una sola parte del corpo, premete, trascinate, roteate o mangiate!
Si tratta di un metodo efficace e sicuro per i kroppen che hanno un valore aggiunto, ma anche per i muscoli che si vedono in giro. Vi piace, ma è bello come un pesce!
Så här såg det ut när vårt team testade på den nya träningsformen. Lättare sagt än gjort!
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