Dopo il mio corso? Usate il kroppen della yogin Sofie Krafts per 30 minuti di vinyasa yoga.
Volete trovare un po' di cibo per fare un po' di ihop sotto i nostri ombrelloni? È difficile trovare un punto d'incontro tra il lavoro e la famiglia? Uno yoga vinyasa pieno di sole, in cui si praticano le braccia di un'altra persona, può rappresentare una soluzione per raggiungere l'obiettivo in un momento di calma. Vi abbiamo contattato con l'aiuto della yogin Sofie Kraft, che ci ha fornito delle classi online fino a delle arbettine o a delle composizioni.
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- Nel video in cui sei qui, ti presento 30 minuti di yoga vinyasa in cui fai stretching per i tuoi piedi. Det handlar om att röra sig med andetaget, säger Sofie Kraft och fortsätter:
- Vi allungate sulle sue gambe con un'ottima posizione per lo yoga. Non è vero che quando un arbusto è emiforme, l'uomo si sente solo un po' più piccolo di un tidigatto, ma è anche vero che è molto importante che tu ti metta in contatto con il tuo gruppo di lavoro.
Non perdete l'occasione di contattare Sofie Kraft su Instagram!
Ti sei accorto che l'outfit di Sofie Kraft è un vero e proprio D R Ö M? Ho scelto i leggings senza cuciture Vinyasa e il reggiseno senza cuciture Vinyasa della yogakollektion Blaccs.
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