Video: 30 minuti di yoga lento per la schiena

Stiv i krop e after meget stillesiddende arbejde? Fate una pausa con la yogi Sofie Krafts per 30 minuti di vinyasa yoga.

Volete trovare un po' di tempo per lavorare insieme sotto le nuove condizioni? Avete bisogno di un lavoro o di un'attività che vi permetta di trovare un lavoro migliore? Un'intensa attività di vinyasa yoga, in cui non si è mai fatto il pieno di energia, può essere un'ottima soluzione per trovare un po' di pace in un ambiente tranquillo. Vi ha aiutato la yogi Sofie Kraft, che offre corsi online per imparare a praticare lo yoga.

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- In un video, che vi proponiamo, si pratica 30 minuti di yoga vinyasa, in cui si lavora su un unico corpo. Det handler om at bevæge sig med åndedrættet, siger Sofie Kraft og fortsætter:

- Vi ha dato la possibilità di avere un'unica sedia con un'unica posizione per lo yogurt. Se molti uomini si dedicano allo yoga, si può dire che la maggior parte di essi si sente a proprio agio, ma è anche vero che è molto importante che si possa lavorare in contatto con il proprio corpo.

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Sapete che Sofie Krafs yogaoutfit è un D R Ø M? Ha i Leggings senza cuciture Vinyasa e il reggiseno senza cuciture Vinyasa della collezione di yoga Blaccs.

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